让孩子好好吃饭有什么妙招?

发布网友发布时间：2022-04-26 22:44

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热心网友时间：2022-06-19 08:06

一、孩子不好好吃饭的时候千万不能斥责，给孩子一个好的吃饭环境，不要强迫孩子，不给孩子压力。强迫孩子吃某一样食物的时候，孩子会产生逆反心理，更加影响食欲。
二、食物的形状外观影响孩子的食欲，如果孩子不爱吃青菜，那么可以把青菜做成不同形状的食物给孩子吃，这样孩子会比较好接受一些。
三、食物的性质对孩子的肠胃会产生影响，孩子的肠胃不如大人般坚强，很容易胃胀、积食，从而导致食欲不振。
四、多让孩子运动，可以促进食欲促进吸收，孩子进行户外活动会促进肠胃蠕动，能帮助孩子气血畅通保持食欲，消化能力差的孩子家长可以给孩子进行腹部按摩，帮助消化。
五、对于饭量小的孩子，应该停掉各种零食，特别是饭前一个小时内，不能给孩子吃任何零食。
六。要让孩子养成好的饮食习惯，家长要做到“心狠”，不要怕孩子不吃饭会饿着，不要让孩子养成一顿饭不好好吃，就中间加餐的习惯。

热心网友时间：2022-06-19 08:06

我们家长要做的就是不要*孩子吃饭，要给孩子饥饿感。首先，不可以给孩子吃零食，只要孩子不好好吃饭，就不能给孩子吃加餐和零食，要让孩子知道饿了，然后主动吃饭。第二，要鼓励孩子不挑食，要表扬好好吃饭的孩子，同时，如果孩子不挑食的话，要给予一定的奖励，这样来慢慢改掉孩子挑食的习惯。注意好以上的2点，孩子的吃饭慢慢好起来
有帮助请采纳，谢谢