总心烦意乱,无法自控,怎么办

发布网友发布时间：2022-04-26 22:19

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 21:06

如果确认自己没有办法控制，建议去咨询一下医生这种情况应该如何处理。
在自己无法解决的情况下，适当地求助他人也是很有必要的。

热心网友时间：2022-06-18 21:07

通常由于压力过大，人会比较烦躁，容易胡思乱想。如果有心烦意乱，最好是要了解令你心烦意乱的原因或者事件，解决了这个问题之后，你的情绪会得到平复。意见建议：找人倾诉一下，可以将负面的情绪释放一些。可以适当进行一些运动，运动是有助于压力的缓解的。或者你可以给自己的时间合理规划一下，让自己的生活变得更加充实一些的时候，可能你就不会胡思乱想了。

热心网友时间：2022-06-18 21:07

找个中医调理一下身体