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减肥失败,越锻炼越肥,几天胖六斤?
发布网友
发布时间:2023-10-19 05:37
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热心网友
时间:2024-11-19 17:56
减肥就要运动,运动消耗卡路里就会饿,这个时候应该多喝水充饥,适当补充蛋白质,营养跟上也不会反弹厉害
热心网友
时间:2024-11-19 17:56
最好先去医院检查一下自己肥胖的原因,另外还要少吃和吃低脂肪食物。
热心网友
时间:2024-11-19 17:57
各人情况不同,锻炼也只是一方面,饮食也要注意,能保证身体机能需要,不要过多涉取能量。
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