喝一碗小米粥或大米绿豆粥会发胖嘛?请专家人士解答!谢谢!

所以是不会发胖的~我朋友是营养师~分析过这个粥的热量,您看看~普通的碗,一碗小米粥的热量大约是100cal左右.一碗大米粥的热量是80-100卡,一碗饭是200。绿豆粥的如果绿豆是平时我们熬绿豆汤的量的话，一碗粥就是120大卡左右，还是比较绸的绿豆粥了~对身体有利~

你好~我肯定的告诉您,这个是不会发胖的,因为我朋友是营养师~分析过这个粥的热量,您看看~普通的碗,一碗小米粥的热量大约是100cal左右.一碗大米粥的热量是80-100卡,一碗饭是200。绿豆粥的如果绿豆是平时我们熬绿豆汤的量的话，一碗粥就是120大卡左右，还是比较绸的绿豆粥了~这些都没有普通的米饭热量...

每天早上一碗绿豆粥或者是小米粥或者是白米粥都是不会发胖的.因为他们含的热量不多。人体每天消耗的比这个卡路里多得多,就是你喝过粥以后静坐不动,这个能量都会被人体自身新陈代谢消耗掉~所以说这样的粥品是不会有发胖的情况的，而且含有的卡路里和脂肪是比较少的，热量也是比较少的，大家可以放心食用。

一小碗粥的热量没有多少，这个主要是看你是什么粥？有小米粥，还是大米粥，还是二米粥？每个那个米的热量是不一样的。晚上如果是喝一碗小米粥是对胃和对身体很好的。

大米粥的热量白米粥热量为30大卡/100克。白米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长胖。因为水分多，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃。粥的卡路里不高，一般白粥热量：46大卡／100g。按照标准的粥（水／米含量各占一半）来说，100克粥的大约要使用到50克大米，平均100...

早上喝小米粥比较好，早上吃好吃饱一般不会长胖，早餐是非常重要的，建议要吃好一些，燕麦是低热量高营养的食物，而小米粥也是养胃高营养的食物，想要减肥你可以少吃一些，但是不可以不吃。还需要多参加运动。这样才能保持匀称身材。

大米粥，汤的热量会更高一些，而且大米的汤里面的一些淀粉含量会更高一些啦，小米粥的汤里面的膳食纤维含量会更高，减肥的话就可以吃一些，小米粥的话可以养胃，热量相对低一点，减肥也会更好一些啦。大米粥：大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖...

有营养，不会胖。1，小米含有多种维生素，氨基酸，脂肪和碳水化合物，每100克含蛋白质9.7克小米的营养价值较高，脂肪3.5克，并不比大米少麦。一般食品不含有一些胡萝卜素，和0.12每100克毫克，所有的第一食品中维生素B1含量小米内容。2，白地瓜所含纤维相当于米面的10倍，其质地细腻，不伤肠胃，...

吃粥不会发胖的，可以放心吃。一碗粥的热量是200卡路里，而一碗米饭的热量是400卡路里，相对来说喝粥有利于减肥。 首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。所以通常...

喝大米粥和小米粥哪个容易发胖1、大米粥更容易胖。小米中富含膳食纤维，比大米更适合减肥。2、是不容易长胖的，而食用小米粥也是如此，小米粥算是一道比较清淡的美食，也比较不油腻，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之内，是不会长胖的。3、大米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长...