请问爬山可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 23:30

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 03:53

爬山当然可以减肥了，出汗就会减肥，早上可以吃点好东西，中午可以吃多点。晚上可以吃点水果。多运动。

热心网友时间：2022-06-20 03:54

如果想减肥的话，爬山减肥的效果还行，爬山是很辛苦的，很消耗体力，所以，在爬完山之后，千万不要狂吃，饭量也不要增加，平时多活动活动，不要老坐着，多站立，还要有恒心，坚持加保持，你一定会变得健康，苗条，美丽的！

热心网友时间：2022-06-20 03:54

当然可以，在日常生活中，爬山是很好的有氧运动，适合各个年龄阶段的人参与，有助于减肥。

热心网友时间：2022-06-20 03:55

减肥并不是单纯的运动就可以了不忌口没啥用最好的做的是要有规律作息不规律作息会导致身体紊乱这是发胖主要原因其次精神压力也有最好就是安心开心生活少油低盐饮食规律多做运动