很久没运动的人,跑步就会出现身体痒的症状,是什么原因?

发布网友发布时间：2022-04-26 23:51

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 11:32

‍‍主要是由于长期不运动使肌肉血流量低，毛细血管代偿性收缩（尤其天冷的时候）。而在突然的剧烈运动的过程中，尤其是血流量较大、肌肉刺激较强的有氧运动（如跑步），肌肉细胞需氧量迅速升高，毛细血管血流量变大，导致血管体积膨胀，压迫周围组织神经；毛细血管通透性增加，如本身为扩血管而分泌的血管舒缓激肽等多肽类物质渗出，作用于无髓鞘神经末梢，引起痒的感觉。‍‍

热心网友时间：2022-06-20 11:32

‍‍‍‍这个一般都是正常现象，可以理解为气血受阻。锻炼的时候血液循环加速，身体开始发汗，但是有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生*，锻炼的时候如果*了，停下来慢慢走走，给毛细血管和毛孔扩张的缓冲时间，一会儿就能缓解了，缓解之后再锻炼，就没之前那么*了，重复如此，慢慢就不会*了。‍‍‍‍

热心网友时间：2022-06-20 11:33

只是运动不足表现（除非伴随麻疹），和运动后脸变红一样。运动导致心跳加速、血液流动变快。对于身体素质好的人，毛细血管会一直畅通保证最大流量，而对于缺乏运动的人毛细血管会蹋缩，导致运动后上千万毛细血管快速扩张以适应更快的血液循环。毛细血管扩张会刺激周围的神经然后发送信号给大脑，于是造成痒的感觉。所以腿痒只是运动不足的表现，想防止只要勤锻炼就好。

热心网友时间：2022-06-20 11:33

可能因为皮肤的过敏性体质。皮肤对于清洁剂或是衣物材料的敏感，平时可能不会察觉，但是汗水会引发这种瘙痒的感受。可以擦拭润滑剂或是更换衣物来解决这种问题。还有可能是洗澡次数过多，如果每天洗澡超过一次，那么频繁的洗澡可能会带走你皮肤中的油性物质，使你的皮肤干燥，这种干燥会在你跑步时增加与衣物的摩擦力，导致皮肤痒。同时，天气寒冷会加剧皮肤痒的症状，因为在寒冷环境中，空气和皮肤都会更加干燥，这种干燥会增加皮肤和衣物的摩擦，会加剧皮肤痒。

热心网友时间：2022-06-20 11:34

‍‍我有切身体会啊！遗传的，我老妈，我女儿都有。湿冷的时候，走路都会发痒，自内而外的，不可抑制的痒，痒的发慌。只要一停下来，症状马上消失。跟什么洗澡，衣服材质都没有关系。而且条件的大小关系是：跑>走>温度>湿度。我觉得是某种不严重的运动过敏。而且我找到了解决办法：跑步。死撑，撑过开始的3～4公里，就没了痒感。而且跑一次管3～4天不痒，跑不跑都不痒。但间隔再长又要重新痒过。‍‍