请问怎样才能有效的长高,我今年18岁了男生!

发布网友发布时间：2022-04-26 23:49

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 10:42

增高无非就以下三点：
①：早睡，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响（最后睡觉前喝个牛奶）
②：多运动，男生打篮球长高，女生是打羽毛球长高。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的。但如果你是个不喜欢运动的人的话，跳绳也可以，而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右。
③：就是增产品，像常见的 KOQUYA 可以帮助促进腿部骨骼的发育，起到自然增高的效果！

热心网友时间：2022-06-20 10:42

多运动追问经常运动

什么方法

热心网友时间：2022-06-20 10:43

吃鹌鹑蛋，连壳一起吃，多喝纯牛奶

热心网友时间：2022-06-20 10:43

多高啊