晚上下班好累啊, 不想动, 但是还想减肥, 怎么办呢

发布网友发布时间：2023-10-20 17:18

共5个回答

热心网友时间：2024-01-15 12:51

不要轻信任何的减肥药，就算你真减了也会严重伤害身体，得不偿失。我也建议你应该利用运动减肥。你只需把作息稍微调整，晚上提前睡半小时。然后第二天早晨进行适当晨练，对身体是非常有好处的。如果你能够长期坚持，人会越来越精神气爽的。外在美更能体现出来，毕竟气质是一种长久美嘛！

热心网友时间：2024-01-15 12:52

减肥需要大量的运动累的时候运动对身体反而不好，建议你在早上锻炼，早上起来后空腹喝一杯凉开水可以排毒的~~还有你可以前饭前20分钟吃个水果可以减少食量，从而减肥~

热心网友时间：2024-01-15 12:52

几乎不可能,就算减了也很伤身体.建议选择运动,等健康的减肥方法!

热心网友时间：2024-01-15 12:53

如果不想做运动,那就节食了,控制自己的食欲,要多喝水.
其实多运动是最好的减肥方法.

热心网友时间：2024-01-15 12:53

上面有些是广告不敢信呐！