男生可以长期的吃维生素E抗衰老吗?有什么危害吗?
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发布时间：2022-04-27 01:57
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时间：2022-06-22 04:02
俗话说爱美之心人皆有之，随着时间的增长，姣好的容颜总会有逝去的一天。为了延缓衰老无论男女都会想尽各种办法来进行抗衰。这不，就有男性朋友听说吃维生素E可以抗衰老，就想了解一下，维生素E能长期吃吗？答案是，不能。任何东西吃多了都会有害而无一利的。虽说维生素E具有抗衰老的功效，但它如果服用量过多会造成机体负担，影响新陈代谢的。一般情况下维生素E可以连续服用三个月，然后停一个月，再继续连服三个月。这只是一般情况，具体还是要根据自身情况选择。
一、维生素E胶囊维生素E胶囊分药物和保健型两种，如果想要抗衰老的话建议服用保健型的，除了内服维生素E胶囊外，还可以将维生素E胶囊用针扎破混入蛋清和珍珠粉，做成面膜，涂抹在脸上进行抗衰，建议每周两次。内服加外用，双重抗衰，效果加倍。
二、干果天天见干果类食物含油脂比较丰富，尤其是维生素E含量高于其他食物。可以每天都吃一小把干果进行食疗抗衰，坚持下去效果也是很好的。但是如果消化不好，胃肠敏感的人不建议食用的。
三、喝红酒好处多多除了维生素E可以抗衰之外，适当喝一些红酒也是一个不错的选择。红酒中含有的白藜芦醇具有抗氧化、抗衰老、活血、美容的作用。给想要尝试抗衰的朋友们提供了一个很好的选择。如果你在日常生活中喜欢喝酒的话，那就请选择喝一些红酒吧。每天一杯，不仅小饮怡情，还会使你的皮肤紧致光滑，红润透亮哦。另外还要强调一点，红酒也并非适合所有人，需要根据自身情况进行选择，毕竟这是酒类，含酒精成分的。
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时间：2022-06-22 04:02
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时间：2022-06-22 04:03
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