男人可以吃维生素e吗?对身体有什么好处呢?

发布网友发布时间：2022-04-27 01:57

共9个回答

热心网友时间：2022-05-23 06:38

现代社会，越来越多的人从年轻时就开始养生，合理搭配膳食，注意食物热量，保证每日维生素的摄入，希望自己不仅能有一副娇好的容颜，更能拥有更加健康的体魄。在各类各样的维生素中，人体最不可或缺的一种就是维生素E。

维生素E能帮助男性预防许多疾病，具体来说有哪些好处呢？归结起来，主要有以下四点。

一、防止动脉硬化。血液中过多的胆固醇会附着在血管壁上，造成动脉变窄，输送至心脏的血液和氧气随之变少，血栓、动脉硬化和心脏病便会不请自来。而维生素E作为一种抗氧化物质具有溶脂性，能够有效防止动脉硬化，保护心血管系统的健康。调查数据显示，男性患心脏病的概率普遍高于女性，40岁左右病死于心脏病的男性人数是女性的3倍多。因此，男性日常要注意适量补充维生素E。

二、延缓衰老速度。大多数男性平时生活中不如女性精致，不太注重防晒、补水、保湿及修复，这便是他们看起来比实际年龄大的原因。如果男性朋友们觉得日常护肤太过繁琐又想要延缓衰老，不妨试试补充维生素E。维生素E进入人体后能促进蛋白质细胞的集聚，加速胶原带白的生成，增加皮肤的弹性，还能促进新陈代谢，预防老年斑的产生。

三、维持生殖功能。男性适量服用维生素E可以促进性激素的分泌，提高生育能力，使精子的数量大幅度增加、质量大幅度提升，具有强精补肾、壮阳益气的功效，能够有效预防*萎缩和不孕不育。维生素E“生育酚”的别名就来自于它维持生殖功能这一作用，通过对动物的临床研究发现，缺乏维生素E会造成动物生殖器受损，导致不易受孕或者习惯性流产。

四、提高抵抗能力。许多人身体虚弱疾病缠身，归根结底是因为自身抵抗力低下。补充维生素E可以帮助提高人们体内淋巴细胞的活性，降低感染疾病的几率，增强免疫系统功能，有利于预防及治疗坏血病、感冒和牙龈出血。维生素E还有助于阻止致癌物质亚硝胺的生成，具有一定的防癌功效。对于男性来说，补充维生素E也不失为一个强身健体，增进体质的好方法。

维生素E既有天然的，也有合成的。天然维生素E无论是安全性还是吸收性都比合成的要高，所以大家尽量多吃一些富含维生素E的食物，例如：玉米、卷心菜、菠菜、猕猴桃、鸡蛋和豆类等。毕竟“是药三分毒”，能从蔬菜水果中摄入就尽量避免药物补充。

值得注意的是，调养身体是一个缓慢的过程，切忌急于求成。成年男性每日所需的维生素E大约为14毫克，建议每日的摄入量在100毫克左右，摄入过多会激起维生素E的毒性，造*们出现头晕目眩、血压升高、恶心腹泻等症状。因此，服用合成维生素E时一定要万分谨慎，不要让补药反而致命。

热心网友时间：2022-05-23 07:56

维生素E人体必需的维生素之一，在身体内具有良好的抗氧化性，有降低细胞老化，保持红细胞的完整性促进细胞合成，抗污染，抗不育的功效。

男人吃维生素E能促进男性荷尔蒙分泌，维持生殖功能，增强精子的活力与数量，保持血管年轻，降低心脏病，脑中风等病症的危险性，还有延缓衰老美容养颜，预防癌症的作用。

使用生素e的化妆品，才能起到祛斑的作用。但是，若长期服用超过安全用量，会导致静脉炎，肺栓塞，血脂肪过高的症状。

热心网友时间：2022-05-23 09:31

付费内容限时免费查看回答您好亲，男人吃维生素E对其皮肤、视力、生殖功能、心血管功能、免疫功能等方面均有一些好处。

1、皮肤：维生素E在皮肤抗氧化、抑制酪氨酸酶的活性、减少黑色素生成、延缓老化等方面均有一定促进作用，男人吃维生素E对预防晒伤和抑制日晒红斑生成也有一定作用；

2、视力：维生素E能抑制晶状体的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善眼内的血液循环，男人吃维生素E对预防近视的发生或发展有一定作用；

3、生殖功能：维生素E能促进男子性激素分泌，男人吃维生素E可在一定程度上增强精子的活力；

热心网友时间：2022-05-23 11:22

男人和女人都可以吃维生素E的。它主要作用就是对肾功能有维护的作用，对人体有帮助很大

热心网友时间：2022-05-23 13:30

嗯应该是可以的，嗯维生素e可以抗氧化防衰老，促进性激素的分泌，提高精子质量，还可以保护心脑血管，

热心网友时间：2022-05-23 15:55

男人当然可以吃维生素E，而且对身体非常好，那维生素E呢是特别有利于这个生殖系统的健康的。

热心网友时间：2022-05-23 18:36

如果你身体缺乏这种维生素，不管是谁都可以吃。

热心网友时间：2022-05-23 21:34

多吃维生素还是不错的，这是一个很重要的好事情

热心网友时间：2022-05-24 00:49

这个问题应该是这样的追答男人也是可以吃维生素e的，维生素e能够促进血流，改善毛细血管的弹性和通透性，增强血管血流量，进而保障旺盛的血液循环，有助预防心脑血管问题、缓解手脚冰冷等。
对于日常饮食不规律、营养消耗过大的朋友来说，平时补充维生素E还可以搭配使用专业的营养补充剂，这里推荐汤臣倍健维生素E。每粒含有维生素E 120mg，约等于70多个核桃所含维生素E的量。汤臣倍健维生素e可口服，每天一粒，给人体补充维生素E。

男人吃维生素e有什么好处

男人吃维生素e有什么好处 1、保护心血管维生素E是一种抗氧化剂，可以防止脂质被氧化，从而保护血管，降低心脑血管疾病的风险。因为脂质过氧化后，会沉积在血管壁，增加动脉硬化、堵塞的风险。维生素E还可以改善微循环，有助于稳定血脂和血压。2、抗衰老维生素E可以抗氧化，清除体内的自由基，减少细胞的...

男性能吃维生素E吗

男人是可以口服维生素E的，但不可以经常服用，也不可以每日服用量过大，通常每日可服用1粒维生素E，服用1个月即可。男人吃维生素E有如下4点好处：1、对心血管的作用，维生素E可略微增加体内雌激素的含量，对心脑血管是一种强有力的保护因素，可减少冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗塞、急性脑血管病、脑...

男士用维生素e好吗?男性用维生素E有什么功效呢

男性用维生素E有什么功效呢。1、男士用维生素e好吗一、消除自由基我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。而天然维生素E...

男人吃维生素E有什么好处?

好处：1、维生素e可以增强男性的免疫力，对于那些因为工作疲劳，体虚疲弱的男性来说，可以通过吃维生素e的方式来强身健体。2、维生素e可以帮助男性补肾，尤其是对于中老年男性来说，或多或少都有一些肾虚的现象，那么就可以通过多吃维生素e的方式来达到强精补肾的作用。维生素E能促进生殖.它能促进性激素...

维生素e男人吃有什么好处

维生素E对男性身体有以下好处：1. 提高生育能力：维生素E具有抗氧化性质，可以保护精子免受自由基的损害，从而提高精子的质量和数量，促进男性生育能力。2. 改善性功能：维生素E有助于提高血液循环，促进生殖器官的血液供应，从而改善勃起功能和性欲。3. 保护前列腺健康：维生素E具有抗炎和抗氧化的作用，...

吃维生素e有什么好处,男的和女的能吃一种吗

维生素E的好处：可以吃一种 1、维生素E最大的作用是可以对人体的性激素水平进行调节，能维持生殖器官的正常机能，提高性欲。可以使得男性的精子数量生成增加、提高精子的活力，增强男性生育能力;也可以使得女性的雌性激素浓度提高，预防流产等。2、维生素E是一种脂溶性维生素，是抗氧化剂之一，在人体内为了...

男人吃维生素E有什么好处

男性口服维生素E有很多好处：第一、抗衰老，维生素E的摄取可以使细胞功能正常，减缓组织衰老的过程。第二、抗疲劳，维生素E对于身体清除氧自由基有非常好的效果，可以增强免疫力，保持健康，延长寿命。第三、维生素E对于男性可以清除脸上随着年龄增长而增加的色斑，具有美容的效果。第四、治疗胃部疾病，比如胃...

男人吃维生素e有什么好处

第一：维生素E是属于维生素范畴的，维生素E有抗氧化剂的功能。男性可以长期服用。与男性荷尔蒙分泌有关，维持生殖功能，2维持血管年轻，降低心脏病脑中风等危险性3延缓衰老，预防癌症。第二：维生素E主要是针对身体的皮肤，和一这一的激素代谢，没什么特别的好处各种维生素有各自的功能多了也会中毒，不足时...

男人吃维生素e软胶囊有什么好处

维生素e男人是可以服用的。维生素e是水溶性维生素是水溶性维生素，可水解为生育酚，具有促进生育的能力，使男子精子活力和数量增加，提高生育能力，用于预防治疗男性不孕不孕不育症。男性朋友在口服维生素e时，不要吸烟饮酒，宜多吃蔬菜水果类的食物，在服用期间，宜饭后服用，能增加VE的吸收，建议应合理营养...

天然维生素e软胶囊能补精子吗?男人吃维生素E有什么作用?

维生素E对我们的身体健康的好处是非常多的，大家也都知道，所以生活中很多人会购买意向维生素E保健品服用，长期吃维生素E可以延缓衰老，能够美容，护肤，养颜，那么，天然维生素e软胶囊能补精子吗？男人吃维生素E有什么作用？1、具有补精作用的人们常误认为维生素E就是生育酚。维生素E具有抗氧化的作用，对...

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