发布网友 发布时间:2022-04-27 02:06
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热心网友 时间:2022-06-22 04:54
炒蔬菜五宝
原料:胡萝卜100克,削皮荸荠200克,土豆100克,蘑菇100克,水发黑木耳50克,花生油、精盐、味精各适量。
做法:木耳洗净,撕成片。将胡萝卜、土豆洗净削皮,改刀成片。削皮荸荠、蘑菇洗净切片。炒锅加油烧热,先炒胡萝卜片,再放入蘑菇片、荸荠片、土豆片、黑木耳片,炒熟后加适量精盐、味精调味即可。
拌双泥
原料:茄子100克,土豆100克,熟鸡蛋2个,香油、西红柿酱、精盐、味精各适量。
做法:将茄子去皮洗净,土豆洗净,上屉蒸烂,剥去土豆皮。将茄子、土豆分别捣成泥,加入精盐、味精拌匀。将熟鸡蛋剥去皮,蛋黄、蛋清分开,将蛋黄捣成泥,加少许精盐拌匀。将蛋清切成末,加少许精盐拌匀。将拌好的茄泥、土豆泥对称放在盘内,再把蛋清、蛋黄分别放在茄泥和土豆泥两侧,将西红柿酱堆放在中间,淋上香油即成。
糟香素三丝
原料:莴笋300克,土豆150克,胡萝卜75克,花生油、精盐、糟卤、白糖、味精、香油、湿淀粉各适量。
做法:将莴笋、土豆、胡萝卜洗净,削皮,切成均匀的细丝。炒锅放置火上,加少许花生油,烧热,放入三丝一并煸炒,加少许汤水、精盐、糟卤、白糖和味精。烧开后用湿淀粉勾芡,淋少许香油即成。
蒸鱼片
原料:无细骨的鲜鱼肉250克,米饭1碗,姜3片,煮熟胡萝卜、土豆各50克、精盐、生粉、花生油、上汤或水、白糖、精盐、生粉各适量。
做法:鱼肉洗净,抹干水,切厚片,加入腌料拌腌。将鱼片摆在盘中,放入姜片,上笼蒸8分钟至熟,取出,去除姜片。熟胡萝卜和土豆切细粒。烧热锅,下花生油,放入胡萝卜、土豆粒及调味料,煮滚后勾芡,淋在鱼片上,配米饭上桌。