身子没劲虚吃什么食物好

发布网友发布时间：2023-10-24 05:16

共2个回答

热心网友时间：2024-11-06 10:47

吃黑豆、黑米粥、黑芝麻、乌鸡汤补肾气；
红豆、红枣煮粥补血气；
小米、山药粥补脾胃。
同时要加强锻炼，舒筋活血，适当地晒太阳，补足阳气，人才能有精神气。

热心网友时间：2024-11-06 10:47

煲点鸡汤，鲫鱼喝喝

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