用哑铃卧推是什么回事？

发布网友发布时间：2022-04-19 15:24

共5个回答

热心网友时间：2023-09-01 22:43

哑铃卧推这个动作可以更好的锻炼*肌肉，也可以增加核心力量，更可以锻炼臂力，所以这个动作对于身体的作用是非常大的。

热心网友时间：2023-09-01 22:43

锻炼*肌肉，强化力量感，增强心肺能力。因为哑铃卧推主要就是靠*发力，能够很好地训练到*的肌肉，是整个上肢的力量增强，心肺功能提高。

热心网友时间：2023-09-01 22:44

有很强大的作用，让整个的腿部特别有力量，而且肩膀也会特别的有力量会增加肌肉，很不错。

热心网友时间：2023-09-01 22:44

锻炼胸肌、手臂、背部，哑铃卧推可以使胸肌更加发达、手臂更加结实、背部更加宽阔。

热心网友时间：2023-09-01 22:45

哑铃卧推可以用来锻炼身体的各个部位，幅度也可以调节，能充分的锻炼胸、肩、后背等部位，适合各类人群。