内裤上的经血怎样能洗掉
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发布时间：2022-04-19 16:26
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热心网友
时间：2022-07-19 02:15
1、冷水浸泡：内裤一旦染上经血就应该及时的进行内裤的清洗，而且还需要将其先在盆里用冷水充分的浸泡一段时间，如果使用热水浸泡的话，就会导致血渍成分里的蛋白质变性发生凝固，就会出现经血很难洗掉的情况。
2、双氧水清洗：双氧水这个东西在日常的生活里不是很常见的东西，但是一般的药店均有销售，所以如果担心内裤上的经血不方便洗掉的话，可以先去购买双氧水，然后在用其进行内裤上经血的清洗，很快就可以将内裤清洗的干干净净。
3、硫磺皂洗涤：很好的洗掉内裤上的月经，还可以使用硫磺皂进行洗涤，这种肥皂对于刚染上的经血以及染上的时间稍久的经血，只要经内裤反复的经血揉搓，是可以经染有月经的内裤完全清洗干净的，但是洗的时候需要有耐心才行。
经期饮食注意事项：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
热心网友
时间：2022-07-19 03:33
