一天不吃饭每天就晚上喝酒吃点酒菜会瘦还是胖

发布网友发布时间：2022-04-26 07:55

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 13:23

常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。
喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。

根据酒瓶上的营养成分表，每一百毫升的白酒的热量大概在200到300大卡之间，对于一个成年人，每天应该摄入的热量应该在1800到2000卡路里之间。
也就是说在控制饮食的情况下，一个成年人一天小酌几杯白酒的话也是没有什么问题的。
但是如果一天之内摄入了过多的热量，并且没有及时运动把这些热量消耗掉，长此以往，就会容易造*的发胖。

热心网友时间：2022-06-25 13:23

一天吃的总量达不到基代肯定会瘦的，但是这种瘦是不健康的瘦，女孩子这样很容易贫血不来姨妈吧

热心网友时间：2022-06-25 13:24

你如果只喝酒不吃饭，那就规导致酒精刺激胃肠道。
指导意见：
建议：肥胖与吃甜食，面食有关系，你喝酒是不会导致肥胖的，但是会影响胃肠道的健康，所以建议你适当吃点东西才可以。

热心网友时间：2022-06-25 13:25

无论你是会胖还是会瘦，这样饮食的习惯对你是健康肯定是没有好处的，不要为了刻意去减肥而改变良好的饮食习惯，还不如去多点运动。

热心网友时间：2022-06-25 13:25

这个要看每天的运动量了，如果你一天都躺在床上，就算一天不吃东西，只晚上吃了一点儿菜，也会胖的。相反，如果你工作了一天，晚上回家只吃一点儿菜，会减重的。
如果你想减肥的话，建议不要这样做，第一，治标不治本，每天吃这么少可能会让你近段时间体重下降，全身轻盈，一旦复食，又回弹的很厉害的。第二就是，长期空腹喝酒不吃主食，胃会坏掉的。