跑步怎么才能减少呼吸次数

发布网友发布时间：2022-04-26 07:54

共3个回答

热心网友时间：2022-06-25 12:57

你好，跑步的时候尽量的用鼻子呼吸。控制呼吸节奏，基本上是三步一呼和三步一吸，刚开始会比较难，但坚持下去就好了，你会发现跑步变的很轻松了。希望能够帮到你！

热心网友时间：2022-06-25 12:57

几斤呢，减肥啊.......

跑步减肥，还不如跑楼梯呢，

跑楼梯比较累，减肥比跑步快点=
=！

采纳我的！！！！！！！！！！

我的积分都快没了，我也要提问呢-
-！

热心网友时间：2022-06-25 12:58

-
-..琦琦媳妇

采纳我的

你把肺给拿掉就不会呼吸了

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