晚上睡觉前喝纯牛奶,会不会拉肚子,算不算是空腹喝呀

发布网友发布时间：2022-04-26 08:01

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热心网友时间：2022-06-25 14:53

到深夜肚子饿了和牛奶当然是空腹喝牛奶了。
空腹喝牛奶会影响牛奶的消化吸收。对一些体内乳糖酸生长少或极少的人，空腹大口喝奶，奶内乳糖不能被及时消化，倒被肠道内的细菌分散而大量产气、产酸刺激肠道收缩、肠蠕动加强，出现腹痛、腹泻等。
空腹饮奶却易使牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成份的全面吸收。所以建议在喝牛奶前最好吃点点心，如面包、蛋糕、饼干之类，以利延长其在消化系统内停留的时间。

热心网友时间：2022-06-25 14:53

是不会的！但有些人的肠胃不好，在喝冰冻的牛奶后就会出现你所说的情况！所以最好是选择喝温的，还是空腹喝并不是对身体不好，只是人体吸收不了它的营养，所以喝牛奶时应先择麦类食品才能更有利的吸收它的营养