回南天时候湿气很重,遇到回南天该如何调养身体?

发布网友发布时间：2022-04-26 07:51

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热心网友时间：2022-06-25 12:23

南风天反潮多，外面湿度比室内大，因此，尽量关闭门窗，不能用湿拖把拖地，只会越拖越湿。打开空调制冷状态除湿效果显著，空调除湿状态次于制冷效果。空调制热状态，只会越来越湿。关闭家里的窗户，尽可能减少室外潮湿空气进入室内，因为回南天气象是北方冷空气回北之后南海湿热空气补充遇冷返潮所导致空气中水分高的一种现象，所以只要关闭门窗就能减少湿润空气进入室内，家里再放置一些吸水性较强的干棉布之类的东西就能有效降低家里的湿度。首先，尽量关闭门窗。其次，屋里买一点干燥剂，放到房间各个角落，如果条件允许，可以经常开空调除湿。还有，报纸可以吸潮，可以多买些旧报纸，跟便宜的。

开启除湿模式，并且调到最低温度即可。但要注意不宜长时间使用，因为是通过降低温度来除湿，人长时间呆在室内的话容易感冒。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度最高，而下午是一天中气候相对干燥的时候，我们应在这个时间段短暂开窗通风，让瓷砖晒晒太阳透透气，加速水分蒸发，从而达到除湿效果。

冬去春来，乍暖还寒，每年二三月份都会出现天气返潮现象，就是我们常说的“回南天”。天气潮湿，房间到处湿漉漉的，让大家都非常的苦恼😖。其实我们也有很多方法应对。“回南天”的温湿度非常有利于细菌生长繁殖，食品、衣物易发霉，增加人体感染各种消化系统疾病及皮肤病的机会；同时这种天气易使人疲惫心烦，焦躁不安！回南天在南方区域很常见，通常处理是注意关门窗，尤其是晚上早上湿气大的时候，下午天气好些的时候开门窗通风。当然有条件的备着抽湿机，新装的房子可以考虑新风系统，基本上能解决这个问题。

热心网友时间：2022-06-25 12:24

除了日常生活需注意防湿，防潮工作以外，应尽量保持运动，每天最好抽一个小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅；有明显湿重症状者，可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针治疗

热心网友时间：2022-06-25 12:24

湿气太重的话，平时可以多吃一些红豆薏仁米，还有专门的红豆薏仁芡实茶，每天晚上睡觉之前可以用生姜泡脚，每次泡20分钟平时还可以多吃一些补气血的食物。

热心网友时间：2022-06-25 12:25

多吃一些暖和的食物，出门的时候多穿衣服，晚上睡觉的时候多盖被子，不能为了风度忘了温度。