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原地跳是什么运动

发布网友 发布时间:2022-04-26 07:32

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-25 08:07

原地跳,包括跳绳和不用绳,都是和慢跑一样的有氧运动,也能锻炼心肺。但是要达到减肥的效果必须连续跳25分钟以上,因为人体要连续做有氧运动25分钟才会开始消耗脂肪。

热心网友 时间:2022-06-25 08:07

是双脚并拢跳吗
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