长期便秘的人适宜经常食用哪些食物?

发布网友发布时间：2022-04-26 05:42

共5个回答

热心网友时间：2023-10-07 23:36

长期便秘多吃粗纤维的食物，如红薯，绿叶菜。平日多运动，适当喝些蜂蜜水。
严重的可以到医院开点缓泄剂，例如乳果糖等

热心网友时间：2023-10-07 23:36

平时注意建议您口服乳果糖口服液进行治疗，平时注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，多吃韭菜，芹菜，香蕉等粗纤维食物有助于通便，建议您口服乳果糖口服液进行治疗，平时注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，多吃韭菜，芹菜，香蕉等粗纤维食物有助于通便。

热心网友时间：2023-10-07 23:37

长期便秘的人可以经常吃一些粗粮，比如说地瓜，喝一些酸奶。或者是益生菌

热心网友时间：2023-10-07 23:37

酸奶，蔬菜，多揉肚子

热心网友时间：2023-10-07 23:38

每天早上喝温水一杯，小口小口饮。每顿饭前吃两个核桃，细嚼慢咽。多吃青菜。多喝水，不能喝烫水，而且都要小口喝。再给你个按摩方法，上网查一下大肠经的大概位置，每天有空自己抓捏按摩一下，有通便的作用。