三岁宝宝每天早上吃一颗煮鸡蛋可以引起便秘吗?
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发布时间：2022-04-26 05:52
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时间：2022-06-24 09:50
1.如果怀疑是煮鸡蛋引发了便秘，你可以——把煮鸡蛋变成蒸鸡蛋。
鸡蛋中含有蛋白质和胆固醇，有些父母会选择让宝宝只吃蛋清，不吃蛋黄，以为这样就可以让宝宝便秘消解，其实这个方法，不但解决不了宝宝的便秘，还会让宝宝养成挑食的不良习惯，不可取。
如果父母煮鸡蛋中的蛋白让宝宝不消化，就改为蒸鸡蛋，或者让宝宝停止吃鸡蛋，试试看宝宝便秘是否有所好转。如果有所好转，说明宝宝确实对鸡蛋难以消化，那以后就要少吃，或者不吃。
2.让宝宝多喝酸奶助消化。
便秘多是消化不好。而酸奶有助于消化。
这个季节，不冷不热，正好可以让宝宝喝些益生菌，对肠道消化有促进作用。
同时，也要多喝水，多吃水果，以帮助宝宝肠胃运化。
另外，加温水中加入一些蜂蜜、菊花晶，或者是金银花露，都可以的！
3.让宝宝多运动。
经常不动，也会引发便秘。
建议多让宝宝进行一些户外运动。比如去踏青、放风筝，与小伙伴一起玩等等，尽量让不要老是让宝宝坐着不动。
良好的生活习惯，适当的运动，不仅对宝宝，对成年人也是一样，对缓解便秘，效果显著。
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时间：2022-06-24 09:50
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