家里有烤箱,怎么做出和外面一样的烤红薯?

发布网友发布时间：2022-04-26 07:22

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热心网友时间：2022-06-25 05:24

听说世界上有两种幸福，一种是怎么吃都不胖，一种是怎么吃都不难受。现在的都市人，尤其是忙碌的上班族，每天在电脑前的时间至少是10小时，巨大的工作压力下自然身心疲惫，别说多运动了，怕是能躺着就不会坐着，能坐着就不会站着，周末的活动范围也只是从家里到聚会场所的距离，长此以往，脂肪堆积是在所难免的，而且还会经常受到腹胀等消化不良症状的困扰。

如果每次难受的时候都是靠药来缓解，总担心会产生依赖性。那么加强运动的同时，不妨双管齐下，从饮食上的加以调节才是极好的。比如增加粗粮的摄入，其中含有的粗纤维可以加速胃肠蠕动，帮助消化的同时还能有效减肥呢。

很多人不喜欢吃粗粮因为觉得口感不好，但是有一种不仅口感好而且还很好吃呢，它就是红薯啦。红薯的吃法也颇多，红薯条，拔丝红薯都相当受欢迎，每天蒸饭的时候放几块红薯进去一起吃也是不错的。但是说到最喜欢的吃法那肯定是烤红薯了，毕竟这是从小到大带着浓浓怀旧情结的美食。前几天看到街边有卖烤红薯的，问了下价格居然要11元一斤，索性6块钱买了10根红薯，自己烤着吃解馋吧。

【自制烤红薯】

食材：红薯

做法：

1、买红薯的时候尽量挑个头比较小的的，表皮比较光滑的，红薯不用削皮洗净，控干水分；

2、烤盘上铺一层锡纸，把红薯码放到锡纸上；

3、烤箱预热，上下火220度，60分钟，把烤盘放入烤箱中；

4、30分钟左右的时候，把烤箱里的红薯翻翻，时间结束，好吃的红薯就烤好啦。

新出炉的红薯软软乎乎的，表皮微微发皱，特别像外面的烤红薯呢，自己家烤的红薯不仅便宜，而且干净卫生，连皮都能一起吃掉，红薯掰开热气呼呼地冒出来，吃上一口，软糯甜香，比外面的烤红薯还好吃呢，一口气吃了3个红薯，真是太过瘾了。作为刚拥有烤箱的小白，感觉烤红薯是最简单的一道美食了。

热心网友时间：2022-06-25 05:25

将红薯洗干净之后擦干水分，烤箱铺上锡纸，烤箱200度，烤30分钟后把红薯翻个面继续烤30分钟即可。

热心网友时间：2022-06-25 05:25

其实就是将烤红薯洗干净之后，然后再把它放入烤箱中，开到200度烤至30分钟左右，再把烤红薯端出来，加上自己喜欢的配料，非常的好吃。

热心网友时间：2022-06-25 05:26

烤红薯是非常简单的，红薯洗净后，打开烤箱放进去，温度调制180度，大概烤30分钟左右后关火，先不要取出，红薯一定要焖一下才会更香。

热心网友时间：2022-06-25 05:26

红薯先用蒸锅蒸10分钟后取出，放入烤箱中火烤20分钟左右即可食用，简单好吃。