白天老是犯困，白天能睡两次，没精神，到了晚上就精神了，不知道为什么。现在到了夏天早上7点多就自动醒

发布网友发布时间：2022-04-26 07:21

共1个回答

热心网友时间：2023-10-08 21:38

问题分析：
考虑是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．

意见建议：
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗追问这个感觉不是精神紧张

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com