高三厌学怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-26 07:05

共16个回答

懂视网时间：2022-06-18 12:48

高三学习任务繁重，各种各样的学习压力与家长们的期望，都导致高三学生们在备考期间，心里压力渐，当压力阈值到达零界点时，就会出现急躁，无法保持注意力等厌学基本状态，所以我们除了时时把握学习方式，也要注意我们自身的心理调节，那么有哪些方法可以帮助我们调节心理压力过大呢?下面是小编为大家收集的2021高考复习产生厌学情绪，缓解厌学情绪三个最有效的方法。希望可以帮助大家。

一、自我定位

我们在学习中，会产生焦躁、反感等不良状态，其实都是来源于我们自己对自身的学习状况不自信所引发，如果没有适当的了解我们的自身学习状态，就会因为担心自身是否存在哪些方面不足，但是却不知从哪里学起，从而引发一系列的压力急剧增大，最终产生厌学等不良情绪。

我们在学习前，可以使用一张纸，将我们所擅长的学习方式或喜欢的科目，不喜欢的科目，记忆强弱等给予自己一个初步的判断，在根据我们的学习状况来制定一个合理学习提升计划，让我们确定目标，就可以摆脱未知，从而一步步的沿着学习计划前进。

二、考试成绩

心态容易出现剧烈波动的另一主要原因，就是考试成绩，不管是好，还是差，都会让我们的心态出现剧烈波动，但是，我们其实应该跳出我们的日常考试，毕竟日常的考试分数知识我们在学习中的阶段性成绩，而最终目标是最后的高考，放缓心态，正确看待试卷本质，研究我们在考试中出现的错误，并积极的看待他们，毕竟在高考前出现的一切错误，我们可以及时发现，并及时的进行改正，就是我们学习的最大进步，确定我们的学习目标，正确看待分数，并努力的改正在考试过程中出现的失误，才是我们正确应对考试的正确姿态。

三、适当休息

学习的压力日益见长的，我们即使是正常的看书写字，都会产生不良情绪的情况，这就需要我们合理的安排休息时间，每当完成一个学习目标，我们可以适当的休息几分钟，即是回忆知识内容，也是让我们的大脑稍微的休息一会，而经过长达一两个小时的学习，就需要我们出门走走，呼吸呼吸新鲜空气，这不仅可以缓解我们的学习压力，还可以为接下来的学习，提供更加充足的动力。

2019高考复习产生厌学情绪，缓解厌学情绪三个最有效的方法

热心网友时间：2022-06-18 09:56

高三的学生出现厌学情绪或者厌学行为一定要积极的沟通和交流，最重要的就是找到孩子厌学的背后原因到底是什么，有可能是出现了畏难情绪，觉得学习不好、成绩很差，这个时候主动要求退学，如果有这样的念头要多给予鼓励甚至多包容，哪怕成绩不好也要多鼓励和支持，让孩子能有宽松的环境继续学习。如果有非常负面的情绪，比如心情压抑、开心不起来，应该适当带孩子多进行运动，比如跑步、散步、游泳、做瑜伽等，这些方法可以有效缓解岩屑、抑郁、焦虑等负面情绪问题。如果有条件也可以多跟孩子沟通和交流，让孩子学会倾诉，将自己的负面情绪、负面想法倾诉给家长、老师、同学听一听，只有这样才能要让压抑的东西发泄出来，以上是一些改善厌学的方法，但是一定要选择合适自己的做。

热心网友时间：2022-06-18 11:14

热心网友时间：2022-06-18 12:49

高三的学生出现厌学情绪或者厌学行为一定要积极的沟通和交流，最重要的就是找到孩子厌学的背后原因到底是什么，有可能是出现了畏难情绪，觉得学习不好、成绩很差，这个时候主动要求退学，如果有这样的念头要多给予鼓励甚至多包容，哪怕成绩不好也要多鼓励和支持，让其能有宽松的环境继续学习。如果有非常负面的情绪，比如心情压抑、开心不起来，应该适当带孩子多进行运动，比如跑步、散步、游泳、做瑜伽等，这些方法可以有效缓解厌学、抑郁、紧张、焦虑等负面情绪问题。如果有条件也可以多跟孩子沟通和交流，让其学会倾诉，将自己的负面情绪、负面想法倾诉给老师、同学、家长听一听，只有这样才能让压抑的东西发泄出来，以上这些方法都挺好，但一定要选择适合自己的做。一定要选择适合自己的做法。不能硬来，随着孩子多多跟孩子交流。可能孩子身上有什么事压抑的，他想退学。不要大妈孩子好好跟孩子多沟通，多跟孩子说说心里的话，孩子慢慢就好了。他毕竟是高三的孩子了，也不是小孩子，能得到的话都应该得到了，你给他多说些好能懂得的话他都懂得了，多想说些好话他就不退学了。高三厌学不怎么办，出去跟异性的同学聊聊天，跟学习好的同学诉说自己的心里话，让学习好的同学，好好的引导他。

热心网友时间：2022-06-18 14:40

引起高三学生厌学情绪的原因

1.因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑;

2.在学校家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么;

3.把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值;

4.外界的期望值和缺乏家人的理解。

改善高三学生的厌学情绪的方法

首先，高三学生应该给自己一个合适的定位和评价，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信；

其次，要明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程。平时考得不好，从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情，要知道这比在高考时才发现问题要好的多吧，高考的分数才是最终的目标。亡羊补牢为时未晚就是这个道理；

再次，学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，每个人都有自己存在的价值，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知识和本领，并不一定要从大学里才能学到；

最后，家长应该明白，不能把自己的期望和愿望强加给孩子，有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。

热心网友时间：2022-06-18 16:48

高三厌学，主要是学习压力比较大，长期不理想。这种情况应该进行心理疏导。让他知道学习的重要性，并且想办法提高成绩。首先得树立自己信心，然后找到正确的学习方法，尽快调整学习习惯，以取得更好的成绩。

热心网友时间：2022-06-18 19:13

“高三的学生出现厌学情绪或者厌学行为一定要积极的沟通和交流，最重要的就是找到孩子厌学的背后原因到底是什么，有可能是出现了畏难情绪，觉得学习不好、成绩很差，这个时候主动要求退学，如果有这样的念头要多给予鼓励甚至多包容，哪怕成绩不好也要多...”

热心网友时间：2022-06-18 21:54

如果家长在学习上给不了孩子帮助，平时也应该多鼓励孩子，给孩子创造学习的动力。家长不要在孩子面前经常说消极的话，不要动不动就抱怨孩子。如果孩子是觉得学习很枯燥乏味的话，家长也可以去寻找一些合适孩子的教育架构来帮助孩子。

热心网友时间：2022-06-19 00:52

高三厌学其实也蛮正常的，你可以适当放松一下心情不要把自己*的太紧，做一些你喜欢的事情，然后在认真学习

热心网友时间：2022-06-19 04:07

高三的学生正是成长期，也是判逆期，对于大人说的很难听进去，但是高三也已经算是个小大人了，有了自己的思想，待静下心来就会知道怎么做才是对的。这时候大人要适时的听取他的话，而不是一味为他安排好所有的事，面对高三的压力，心里本来就很沉重，如果家长和老师再给压力，高三学生就更厌学更会崩溃的。

热心网友时间：2022-06-19 07:38

千万不要厌学，真的需要好好学习。
未来工作学历就是敲门砖，要不然一辈子就可能干苦力。
好好学习就已经高三了，多提分想想以后上个好大学。

热心网友时间：2022-06-19 11:26

一定要积极沟通，已经是高三了，再坚持一年。千万不要前功尽弃。如果真的要放弃了，后悔终身。

热心网友时间：2022-06-19 15:31

这个时期有这种现象，主要还是没有底气，怕考不上大学有压力，要多鼓励，不要给自己压力，只要好好学好基本知识，考大学没问题。

热心网友时间：2022-06-19 19:52

很正常的，那就让自己放松放松。多看一些心灵鸡汤。放慢学习进度。
休息几天后，再拼搏。

热心网友时间：2022-06-20 00:30

厌学这是正常的，没有几个人愿意学习的。尤其是成绩不好的童鞋。没有别的办法只能*着自己学而且要认真的学。

热心网友时间：2022-06-20 05:25

坚持再坚持，至少要坚持到大学，这样你的人生会比别人要好很多