怎么样可以长的更高,或者吃什么可以长高。

发布网友发布时间：2022-04-26 07:11

共3个回答

热心网友时间：2022-06-25 03:12

想要长高需要综合措施,单纯吃什么不起多大作用,要注意做好以下几项:
1.心态平衡.
2.规律生活.
3.规律饮食.
4.适当锻炼.
5.多吃水果和蔬菜.
6.适当补钙.
7.多喝水.

热心网友时间：2022-06-25 03:12

一定的运动量可以刺激骨骼生长,也不能太胖了,太胖会阻碍骨骼生长,吃点田七也有一点用,但主要靠运动,要多吃有营养的食物,如果你以成年,那我也米办法了

热心网友时间：2022-06-25 03:13

人一般到25岁才停止生长的。
要长高就要注意饮食营养，不偏食，多吃含钙和蛋白质的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，例如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。