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月子能吃柚子吗?

发布网友 发布时间:2022-04-26 06:54

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热心网友 时间:2022-06-24 23:03

月子里最好不吃柚子。柚子是相对比较寒性的水果,月子里的产妇吃了可能对子宫的恢复不好,还可能导致腹泻等问题,因此还是不吃为妙。如果实在想吃,也要少吃,每次吃一小瓣即可,还可用热水来烫一烫,去掉一些寒性,但最好不吃。

产妇在月子里并不是完全不能吃水果,要有选择地吃。像是苹果、橘子、香蕉、木瓜等水果可适当吃些,但最好不吃生冷的水果,可稍微用热水烫下,或是将水果做成菜肴食用,比如木瓜炖猪蹄等。诸如梨子、白兰瓜和哈密瓜等寒性水果不要吃,更不要吃冰冻冷藏过的水果。

产妇在月子里可通过多吃蔬菜来补充维生素,比如菠菜、莴笋和西蓝花等。还要多吃蛋白质含量多的食物,比如黄豆炖猪蹄、鸡汤和鲫鱼汤等,不仅可滋补身体,促进恢复,还能增加奶水的分泌。
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