亚麻籽油:一天一人吃多少最好？8

发布网友发布时间：2023-09-13 19:54

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热心网友时间：2024-06-04 05:53

关中油坊冷榨有机亚麻籽油食用方法及用量：
⑴低温烹饪：单独烹饪或和日常食用油调和烹饪，健康更美味。
⑵靓汤调味：在煮熟出锅的粥、汤中滴入亚麻籽油，增色又提鲜。
⑶巧拌凉菜：用亚麻油调凉菜。拌沙拉，美味速升级。
⑷烘焙糕点：以亚麻油代替奶油烘焙糕点，清香宜人。
⑸混合使用：在酸奶中直接加入亚麻籽油食用，营养新时尚。
⑹直接饮用：*每日食用15-20ml，儿童每日食用5-10ml(根据儿童大小适当调整)。

亚麻籽油保存注意事项
1、低温保存：开瓶之后将亚麻籽油储存在冰箱中。无冰箱的保存在阴凉避光处！
2、容易氧化：开瓶之后，尽可能短的时间内将油用完，并注意每次用完之后将瓶盖盖好。

3、避光保存：避免置于温度过高或阳光直射的地方。

4、不需加热：食用亚麻籽油时可以不进行加热，如若加热也不适宜加热过高过久，以免破坏其营养成分

5.关中油坊亚麻籽油冷榨技术是唯一一家获得国家专利的！种植基地和产品取得国家双有机认证！