很多人体内有湿气却不自知，身体出现了哪些症状就表明你可能有湿气？

发布网友发布时间：2022-04-26 02:05

共3个回答

热心网友时间：2023-10-05 04:58

很多人体内其实有湿气，他并不知道我们可以通过身体的一些症状来判断自己是否有湿气，比如说在刷牙的时候可以看下自己的舌苔，大小便的时候看自己小便的颜色，洗澡的时候看自己的皮肤状态等等，都能够感知我们身体是否有湿气。如果我们人体内有湿气的话，那么就会影响到日常的生活和工作，失去重的压焓，他们每天都非常的不精神，感觉浑身没有力气，而且口水还特别的多，在大便的时候大便的形状也不成型，有的甚至心功能低下，有肥胖水肿的感觉，给人最直观状态就是头发有一种油腻的感觉，接下来将从不同的角度给大家好好讲解一下如何判断自己身上有湿气以及如何进行改善。
要想判断自己身上是否有湿气，我们可以通过看舌头，小便以及身材来进行判断。其实在每天早上我们刷牙的时候，可以通过看自己的舌头来判断自己有无湿气，如果你的舌苔比较厚，而且。舌头的边缘有齿轮状态的话，那么说明身体里面已经有很多湿气了，除这以外我们在上厕所的时候也可以看自己小便的颜色，如果小便颜色非常的黄，而且有一种小便困难的感觉，那么这就是典型的湿气很重，我们还可以在洗澡的时候看一下自己的身材和皮肤，如果皮肤有一种暗黄状态，那么则说敏莹湿气是由于胃虚引起的。
如果已经发现自己身上有湿气，那么我们可以通过一些生活习惯来进行调理。在生活当中切记一定要早睡早起，保证充足的睡眠，那样的话身体才能够进行自然的调节，除此以外不要去吃那些冰凉的东西，因为当我们使用过凉的食物，就会造成湿气增多。
对于这件事情，你要是有什么更好的想法，欢迎写在评论下方，我们一起讨论吧。

热心网友时间：2023-10-05 04:59

舌苔厚腻，不想吃饭，也懒得运动，身体酸痛，这些都表示我们的身体里有湿气，煮点薏米仁粥喝可以祛除湿气。

热心网友时间：2023-10-05 04:59

很多人，体内有湿气却不自知，身体出现了哪些症状就表明你可能有湿气？回答是:一，小腹突出，肠道不畅，常有堆积的垃圾毒素，排不出去，致使小腹变大突出。二，大便黏稠，不成形，并不是拉肚子那种情形。三，皮肤油性大，经常是脸上油亮发光，头发老也洗不净，头油过多。出现了这些症状，就说明仢体内有了湿气。需要中医调理了。