我比较贪吃，没事就喜欢吃东西，现在都长很胖了。总是改不掉了咋办？

1、节制自己的饮食，就是不要经常吃零食，做到三餐时间规律，不要暴饮暴食，不吃高热量的油炸食物，饿了可以吃水果。2、多做有氧运动，清晨做晨练，饭后多出去散散步，再晚一点的时候可以慢跑。3、睡眠时间规律，尽量避免熬夜。祝你减肥成功

贪吃的我作文1 我每次放学就买零食,妈妈一再告诉我别老吃这些对身体有害的东西,我又总说:“哦”。但是还是抵不住零食的诱惑,总要买上一小袋零食津津有味地品尝。 在上个星期一下午放学,我又买了些零食,妈妈看见后说:“又忘记了,吃这些零食不好。你如果把买零食用的钱集攒起来,买一件有意义有价值的东西,...

1、首先我们需要戒掉垃圾食品,就是比如辣条薯片之类的,这些小食品的热量都是比较高的，你一贪吃,可能就使你发胖了。2、经常吃一些新鲜的水果或者是蔬菜类，增加维生素摄入,同时避免吃油腻食物,比如炸鸡汉堡或者奶油蛋糕。3、每天一杯牛奶,多吃鸡蛋。水煮鸡蛋是具有很强饱腹感的食物，含有丰富蛋白质，是...

贪吃的我作文1 我是一个十分贪吃的小男孩，下面我来讲讲吧！一次，我和妈妈去超市，一进门我就向零食区跑去。等妈妈追上我，花生呀、呀土豆呀、果冻呀...。这些五花八门的食品就堆满了购物车。妈妈见了，可着急了：呀！你买这么多好吃的，用不了几天你就会成为小胖猪的！妈妈边说边往回放。

这个时候我135斤,接下来的一个学期我都在减肥可是每次体重秤都让我失望,去看了中医,说我的脾胃都不好,不吃东西脂肪会囤积的更快。于是我恢复了一日三餐,但是因为脾胃的问题我每次只吃一点就饱了,又一个学期过去,我以为我会瘦,并没有,体重达到了史上最高140斤。 因为胖,我早饭只喝一杯酸奶,中午说饿了,...

意志力不坚定，经不起美食的诱惑，还有就是太饿了，看见好吃的就想多吃点，后悔了也没损失啥。可以心里安慰自己下一顿少吃点。一直这样。每天重复。

8、连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生。 9、你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊,还是怎么着? 10、看见好朋友发说说,说今晚吃火锅撑死了,减肥又没成功,然后我点进去,点击了一下赞。 11、要瘦就得付出代价,受不了就继续在胖子行列混。 12、独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住,还跟家畜有啥...

就这样过了十五天,真是皇天不负有心人,妈妈真的瘐下来了,妈妈开心得不得了,锻炼的信心也更足了。我真希望妈妈再也不长胖了,永远是那么年轻,那么漂亮。 减肥记优秀作文2 我是一个漂亮的女孩,但由于我一直以来都很喜欢吃零食,而且也不懂得适可而止,所以,我原本瘦小的肚子一天天地长大,腿也渐渐粗了,体重也噌...

瘦小腹的方法：1.上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味...

每当过春节的时候,都是人们最开心的时候。 春节里的趣事如海里的水滴数也数不清,下面我为你分享三篇与春节趣事相关的作文,希望能够帮助到你。 【作文一】 你知道我春节期间最喜欢干的事是什么吗?吃年夜饭?不,我可没那么贪吃。看春节晚会?对不起,你答错了。放鞭炮?答对了!我最喜欢放鞭炮了。这不,刚吃完年夜...