速臂器锻炼手臂哪些肌肉

发布网友发布时间：2022-04-26 01:36

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 14:44

　　前臂，肱二头，肱三头，三角肌，胸背腹，几乎上半身都可以练到，不过主要是锻炼肌肉耐力和减肥用的，如果是想练出大块肌肉的还是用哑铃。

　　臂器又名臂热器，是目前风靡欧美的一种器材。这种器材目前是对于上肢训练最为科学和最为有效的训练器材。并且可以有效的调节心血管功能。对于肌肉的训练效果非常明显。由于其是目前最为通用的器材，所以使用者可坐可站着使用，同时也能满足特殊消费者，尤其是医院康复科的恢复性训练。且适用范围广泛，包括男性、女性皆可。

热心网友时间：2022-06-19 14:44

　　前臂，肱二头，肱三头，三角肌，胸背腹，几乎上半身都可以练到，不过主要是锻炼肌肉耐力和减肥用的，如果是想练出大块肌肉的还是用哑铃。

热心网友时间：2022-06-19 14:45

速臂器是刚流行的一款健身产品，比较适合拳击人士训练出拳的速度，力度，运动员腕关节的训练

热心网友时间：2022-06-19 14:46

二头肌手臂反面肌肉练好了都挺好看的

热心网友时间：2022-06-19 14:46

肱二头肌