跪求足球中正脚背、外脚背踢地滚球的动作要领

发布网友发布时间：2022-04-26 02:00

共5个回答

热心网友时间：2022-05-02 18:31

正外脚背踢地滚球，也就是正外脚背运球。
1脚背正面运球脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离较长，仍需要快速运球前进情况下使用。动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。全身动作协调，脚尖下指与球的接触部位，强调蹬、摆、推、拨。
易犯错误： ①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。 ②支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。

2脚背外侧运球动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。跑动--脚提起、膝弯曲--脚尖内转--转背外侧推拨球。强调与脚背正面不同，脚尖内转。
全身协调用力，重心下降。运球时，应抬头注意观察四周，养成良好的习惯。脚外侧直线运球时，脚尖应向下压，脚内扣；用脚外侧向侧方或绕圈运球时，脚尖应向上翘。
易犯错误： ①运球时，膝关节没弯屈，推球力量大，球离身体过远，失去控制。 ②脚尖不内转，触球部位不正确，控制不好运球方向。 ③身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球前移。

热心网友时间：2022-05-02 19:49

嗨，青农的哥们儿。答案就在《大学生体育与健康教程》第78页。
我也是苦*的青农人。

热心网友时间：2022-05-02 21:24

要踢出地滚球，触球部位就应该是足球的中上部位

另外，脚背和外脚背要绷直，这样才能打出速度快的地滚球

热心网友时间：2022-05-02 23:15

踢地滚球：正面直线助跑最后一步稍大，支撑脚踏在球的侧方10—15厘米处，足尖正对踢球方向，膝关节微曲。与此同时摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，同时髋关节、膝
关节外展，足尖翘起，脚掌与地面平行，用脚内侧击球的后中部。踢球时踝关节紧张，足跟前送，两臂配合协调摆动。追问这是那个的啊？

追答正脚背的跟外脚背相似

热心网友时间：2022-05-03 01:23

农大的有木有！追问你懂得、、、