企业咕咚能减肥吗?

发布网友发布时间：2023-10-03 09:20

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热心网友时间：2024-12-02 02:55

企业咕咚能减肥。跳绳是常见的有氧运动，短时间内能让全身运动起来，不仅有助于青少年成长发育，对成年人减脂也是一个法宝。数据显示，跳绳 10 分钟，卡路里消耗量就约等于慢跑 30 分钟，而且跳绳属于全身运动，能够锻炼肌肉力量，增强心肺功能，简直是上班族福音。很多拳击运动员和 NBA 球员，也经常通过跳绳运动改善体能，提高身体免疫力。所以，企业咕咚能减肥。

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