每天晚上原地跑步半小时能减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-26 00:26

共3个回答

热心网友时间：2023-10-24 14:10

当然能减肥了。
刚开始时这个运动对减肥，会起到效果；但坚持一段时间后，你的身体运动能力会增加，要适当增加运动量，如果你的运动形式及运动量没有改变，就不会继续在减重了。

热心网友时间：2023-10-24 14:10

运动是可以减肥的，但是会因人而异。
通常慢跑或者快走50分钟以后才会开始减脂。
合理的饮食、丰富的营养均衡、健康的心情再加上适量的运动，肯定能减肥成功

热心网友时间：2023-10-24 14:11

不能，运动量太小

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