舞蹈对我们有什么好处?

发布网友 发布时间：2022-04-26 00:31

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热心网友 时间：2023-10-24 22:46

首先可以增强体质，促进身心健康快乐的成长。经常参加有计划、有系统的舞蹈训练可以增强体质，增加抵抗力，减少得病的可能。在舞蹈过程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循环系统都得到了充分的锻炼，加快其机能的发育，加快新陈代谢，使机体不断生长发育。

　　其次学习舞蹈可以陶冶情操，促进良好性格的形成。儿童时期情感、意志力等非智力因素的教育是培养儿童成才的关键。而在具有教育意义的儿童舞蹈中，他们在活泼、轻松的气氛中，用身心去感受音乐形象，吸收音乐形象积极向上的精神状态，陶冶了情操。如：动作稍难时、感觉不好时或感觉有些累时，就需要儿童去克服这些困难，在克服这些困难的同时也锻炼了他们的意志力，使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的精神。因此，学习舞蹈对儿童非智力因素的发展具有非常重要的意义。

　　再其次舞蹈可以启迪智慧，发展想象力、创造力、记忆力以及增强自信心。舞蹈表演需要步态、手势、动作比日常生活中要夸张一些，在表演一些简单的动作时发挥想象力和创造性。自己来选择、自己来设计、自己来表演。让每个人积极、主动、自信地参与到表演中去，既满足了人的自我表现需要，又让不同发展水平的MM、GG都有表现的机会。使平常比较内向、没有表现机会、体会不到自己表现能力的人有了展示自己的机会。在表演舞蹈的过程中要记住动作的顺序及动作与音乐的配合，这样在表演的同时也发展了记忆力，为以后的发展奠定良好的基础。

热心网友 时间：2023-10-24 22:46

练习舞蹈的好处很多，可以增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉。
并且学舞蹈能锻炼人的吃苦的耐力和坚持的毅力．
唯一不好的就是如果你把它作为一种职业时，你将会付出很多的伤痛，特别是腰和脚踝的伤痛。
不过业余的那种舞蹈比如形体芭蕾等，只要有好的老师教并且方法正确，肌肉运用正确的话是没有害处的.。
1.强健骨胳，减低罹患骨质疏松的机会。

2.增强心肺功能、促进血液循环。

3.减少罹患高血压、糖尿病、大肠癌的机会。

4.增加关节的灵活和柔软度，减少受伤的机会。

5.消耗热量，维持适当的体重。

6.在音乐声中起舞，有助消除压力，促进身心健康。

7.与家人一起参与，可增进感情。

8.与朋友共舞，有助扩大社交生活圈。

热心网友 时间：2023-10-24 22:47

舞蹈是肢体语言 它让我们用我们的身体表达我们的感情 舞者要有丰富的情感 和文学修养 才能用凝练的舞蹈语汇表现作品 舞蹈的动作要美 要符合当代人的艺术审美观 为了完美的表达我们的思想情感 就要动用肢体各个部分的肌肉 以及我们日常生活劳作不太用到的地方 她锻炼人体的灵活性 和人对自己动作的控制能力舞蹈和音乐密切的结合 舞蹈者的气息 要感受节奏 使我们的动作与节奏协调 这又要锻炼协调性 查看原帖>>

热心网友 时间：2023-10-24 22:47

可以让你与众不同，让你有挺拔的形体。可以代替日常的运动，可以在舞蹈的过程中交朋友，扩大交际圈。可以让你健康永驻。还可以，出去跳舞，赚点外块～哈哈:xinfen: 查看原帖>>

热心网友 时间：2023-10-24 22:48

主治：抠肩、驼背、没自信，内向，没礼貌，胆小，行为习惯差，懒惰，身体不协调，肥胖，爱哭等。
功效：端正体态、培养气质。增肌，减脂，提高自信，强化协调，不受欺负，德智体美劳全面发展，彰显精、气、神。
适用人群：4周岁以上儿童及青少年、成年人等
使用说明：不开刀，不吃药，不迟到，不请假。
用法用量：持之以恒！
副作用：练成会太美，粉丝会太多

热心网友 时间：2023-10-24 22:46

首先可以增强体质，促进身心健康快乐的成长。经常参加有计划、有系统的舞蹈训练可以增强体质，增加抵抗力，减少得病的可能。在舞蹈过程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循环系统都得到了充分的锻炼，加快其机能的发育，加快新陈代谢，使机体不断生长发育。

　　其次学习舞蹈可以陶冶情操，促进良好性格的形成。儿童时期情感、意志力等非智力因素的教育是培养儿童成才的关键。而在具有教育意义的儿童舞蹈中，他们在活泼、轻松的气氛中，用身心去感受音乐形象，吸收音乐形象积极向上的精神状态，陶冶了情操。如：动作稍难时、感觉不好时或感觉有些累时，就需要儿童去克服这些困难，在克服这些困难的同时也锻炼了他们的意志力，使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的精神。因此，学习舞蹈对儿童非智力因素的发展具有非常重要的意义。

　　再其次舞蹈可以启迪智慧，发展想象力、创造力、记忆力以及增强自信心。舞蹈表演需要步态、手势、动作比日常生活中要夸张一些，在表演一些简单的动作时发挥想象力和创造性。自己来选择、自己来设计、自己来表演。让每个人积极、主动、自信地参与到表演中去，既满足了人的自我表现需要，又让不同发展水平的MM、GG都有表现的机会。使平常比较内向、没有表现机会、体会不到自己表现能力的人有了展示自己的机会。在表演舞蹈的过程中要记住动作的顺序及动作与音乐的配合，这样在表演的同时也发展了记忆力，为以后的发展奠定良好的基础。

热心网友 时间：2023-10-24 22:46

练习舞蹈的好处很多，可以增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉。
并且学舞蹈能锻炼人的吃苦的耐力和坚持的毅力．
唯一不好的就是如果你把它作为一种职业时，你将会付出很多的伤痛，特别是腰和脚踝的伤痛。
不过业余的那种舞蹈比如形体芭蕾等，只要有好的老师教并且方法正确，肌肉运用正确的话是没有害处的.。
1.强健骨胳，减低罹患骨质疏松的机会。

2.增强心肺功能、促进血液循环。

3.减少罹患高血压、糖尿病、大肠癌的机会。

4.增加关节的灵活和柔软度，减少受伤的机会。

5.消耗热量，维持适当的体重。

6.在音乐声中起舞，有助消除压力，促进身心健康。

7.与家人一起参与，可增进感情。

8.与朋友共舞，有助扩大社交生活圈。

热心网友 时间：2023-10-24 22:47

舞蹈是肢体语言 它让我们用我们的身体表达我们的感情 舞者要有丰富的情感 和文学修养 才能用凝练的舞蹈语汇表现作品 舞蹈的动作要美 要符合当代人的艺术审美观 为了完美的表达我们的思想情感 就要动用肢体各个部分的肌肉 以及我们日常生活劳作不太用到的地方 她锻炼人体的灵活性 和人对自己动作的控制能力舞蹈和音乐密切的结合 舞蹈者的气息 要感受节奏 使我们的动作与节奏协调 这又要锻炼协调性 查看原帖>>

热心网友 时间：2023-10-24 22:48

可以让你与众不同，让你有挺拔的形体。可以代替日常的运动，可以在舞蹈的过程中交朋友，扩大交际圈。可以让你健康永驻。还可以，出去跳舞，赚点外块～哈哈:xinfen: 查看原帖>>

热心网友 时间：2023-10-24 22:48

主治：抠肩、驼背、没自信，内向，没礼貌，胆小，行为习惯差，懒惰，身体不协调，肥胖，爱哭等。
功效：端正体态、培养气质。增肌，减脂，提高自信，强化协调，不受欺负，德智体美劳全面发展，彰显精、气、神。
适用人群：4周岁以上儿童及青少年、成年人等
使用说明：不开刀，不吃药，不迟到，不请假。
用法用量：持之以恒！
副作用：练成会太美，粉丝会太多