男人睡觉采取什么样的姿势最好?

发布网友 发布时间：2022-04-26 00:41

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热心网友 时间：2023-10-25 18:13

睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。
如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫*、*等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于*散热，对生成精子也有不利影响。
有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫*，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——*扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是*自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给*供应营养和走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，*会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数*扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，*和*被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。
综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给*和*充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。

热心网友 时间：2023-10-25 18:14

　　比如俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫*，不利于*散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激*，影响血液流通，易造成频繁遗精等。而频繁的遗精，将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现，影响生活和工作。　　另外，*只有保持一个恒定的温度，才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时，让*温度升高，对精子的生成是有一定影响的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。　　那么俯卧不行，侧卧呢？比如右侧卧，既不会压迫心脏，又不会压迫到*，应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现，那就是*的扭转。　　常见的*扭转状况是在激烈运动后出现，但也有少部分会发生在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，*和*被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力较之站立时要大，有人睡觉时还不太老实，总是动来动去，双腿也扭来扭去的，意外就很容易发生。　　建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿