黑豆薏米粥的做法

材料:薏米30克,黑豆30克,水、冰糖少许。 做法:1.将两者洗干净后分别放入水中泡软。黑豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。 2、要先煮黑豆,因为需要的时间长一点,煮开后可添一些凉水,再煮开后,再添凉水。这么做黑豆更容易煮熟,味道也比较香。 3、等到黑豆差不多煮开花之后放入薏米,用大火煮开之...

首先，准备薄荷，将其放入水中煎煮约30分钟，滤去渣滓，保留汁液备用。接着，将黑豆用开水浸泡一段时间，待其略微膨胀后，将它们放入锅中，用清水煮至豆子半熟的状态。随后，加入薏米一同煮，直至豆子熟透，薏米变得软烂。这个过程需要耐心，确保每一粒食材都充分吸收水分，释放其营养。最后，将煎煮好的薄...

1、材料：红豆、黑豆、薏米适量，水，冰糖少许。2、准备同等分量的红豆、黑豆和薏米，将两者洗干净后分别放入水中泡软。红豆黑豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。3、要先煮红豆黑豆，因为需要的时间长一点，煮开后可添一些凉水，再煮开后，再添凉水。这么做红豆容易开花，更容易煮熟，味...

步骤1 百合提前两个小时泡好 步骤2 黑豆称量好 步骤3 黑米称量好 步骤4 薏米称量好 步骤5 黑芝麻称量好，核桃我是现剥的 步骤6 把所有材料都洗净，放入电饭锅中，倒入水 步骤7 电饭锅选择营养粥，按开始 步骤8 结束后浓稠的养生粥就好了 步骤9 每天吃一碗，坚持两三个月就会见成效 ...

薏米黑豆能一起煮，以下是薏米黑豆粥的制作方法：主料：薏米2把、红小豆2把、黑豆1把 辅料：水1000ml 步骤一：准备红小豆2把。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6c224f4a20a4462386f00e209622720e0cf3d7be"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6c2...

1、食材：黑豆100g，黑米50g，薏米50g，水适量，核桃仁依个人口味，莲子适量。2、将主材清洗干净，浸泡一夜。3、将主材放入锅中加水，煮开后，改小火慢炖，至米都煮开后，可加入辅材，根据个人口味，可将核桃仁碾碎，同时加入葡萄干等果脯类食材。4、再小火炖20分钟左右即可。

1. 将薄荷用水煎约30分钟,取汁去渣备用2. 将黑豆用开水浸泡后,用水煮至半熟3. 加入薏米同煮至豆熟米烂4. 然后调入薄荷水及少许冰糖即成.

步骤1 准备食材：黑豆100克 大米100克、薏米60克、花生50克、莲子50克、瓜子仁30克、糖1茶匙。步骤2 黑豆用温水浸泡1小时。步骤3 大米洗净备用。步骤4 首先将泡好的黑豆放入砂锅，再加入薏米、花生、莲子、瓜子仁，再倒入适量清水，大火烧开，转小火炖煮20分钟。步骤5 然后加入糖，大米继续小火炖...

1.准备好所有食材。2.黑豆、黑米、薏米用清水浸泡。3.约浸泡数小时后沥干水分。4.百合只需要清洗沥干水分，黑芝麻用微波炉叮分两次叮，每次一分钟。5.将黑豆薏米倒入焖烧锅内。6.再将黑米与黑芝麻一起倒入。7.注入大半锅热水。8.座到炉子上大火煮沸数分钟。9.移入焖烧锅，盖上锅盖。10.数小时...

1、准备好黑豆、薏米、黑米，我差不多每一种抓了一小把，两人份的粥；2、黑米、薏米和黑豆食材洗净，沥水后浸泡，最好在打算煮的前一晚就开始把这三种材料泡一晚上，这样比较容易煮熟。3、红枣和枸杞洗净，浸泡一会儿。4、锅里加足量的水，放入黑豆、黑米、薏仁，大火煮开后转小火。5、约20-25...