哺乳期能吃酸菜吗,会回奶吗
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发布时间：2022-04-26 00:40
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热心网友
时间：2023-08-03 06:30
哺乳期的妈妈除了不适合多吃酸菜外，其它腌制类型的食物也尽量不要多吃，因为它们同样是会有亚*盐。还有烧烤类、油炸类、各种刺激类的食物、寒凉或是反季节的食物，对于产妇来说都不是好的选择，应该要选择天然又健康的食物来吃才比较好。
哺乳期是可以吃少量的酸菜，只要是足够酸的酸菜，其中亚*盐是非常微量的，特别是烹调后更基本是没有。但是由于酸菜在腌制过程中会产生亚*盐，并且亚*盐的含量与盐浓度、温度、腌制时间等众多因素密切相关，家庭、小作坊或无严格安全检测厂商生产的酸菜更容易出现亚*盐含量过高的问题。因而酸菜不宜多食。
哺乳期是可以吃酸菜的，要适量，不能过量。同时也要注意饭店做的酸菜鱼，高油、高盐，最好还是少吃，也可以自己在家做着吃，哺乳期要注意控盐，吃的太咸了对吃母乳的宝宝也是有影响的，哺乳期的饮食虽不像孕期那样要求多，但是也是要注意的。
哺乳期间倒是可以吃酸菜的，但还是尽量少吃比较好，酸菜毕竟不是什么好东西，属于淹制的食品。无论是月子里还是以后，准妈妈在母乳喂养就要注意饮食要规律，不能吃太油腻的，不能吃辣的，不能吃凉的，不能吃太咸的和反季节的食物。
哺乳期间主要是避免使用韭菜、花椒、麦芽、山楂等，其它的食物是可以正常食用的，酸菜鱼是不会引起回奶的，不必过于担心，可以正常食用。母亲多吃鱼对孩子的身体发育也是比较有利的，但是酸菜最好还是少吃为宜。
哺乳期的注意事项
1、 吃温和水果，四季都能吃得：苹果 橙子等。如果便秘，适当吃香蕉。少吃性寒水果，如西瓜、柿子等。奶水不足的话，要喝奶，喝汤：效果比较好的有鲫鱼木瓜汤、花生猪脚汤、老母鸡汤。撇去浮油免得滑肠。选用哺乳期专用奶粉。
2、 饮食要清淡。产后5~7天，妈妈身心都需休息，胃消化功能没有恢复正常，应以米粥、软饭、面条、冲鸡蛋、蔬菜为主，不要吃油腻食物,如鸡、猪蹄等。胃消化功能好了，舌苔无厚腻，可以进补鱼、鸡、猪蹄、排骨等食物，但是，还是建议多喝汤、少吃肉、炖下的浓汤不要直接喝，最好加开水稀释，既能下火，出奶也好受些。每日4~6餐，不要吃过饱或过腻。另外，建议一日一次肉食，一个鸡蛋糕，多喝小米稀饭。
3、 有些食物不宜多吃。要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。乳母吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，可通过乳汁影响婴儿的健康。另外应避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。
4、 不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香、人参等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
热心网友
时间：2023-08-03 06:31
哺乳期吃酸菜会回奶吗
哺乳期间是可以吃泡菜的，要适当，不可以过多。另外还要留意餐馆做的水煮鱼，高油炸工、高盐，最好是还是少吃，还可以自己在家做着吃，哺乳期间要留意控盐，吃的太咸了对喂母乳的小宝宝也是有影响的，哺乳期间的饮食搭配虽不象怀孕期间那般规定多，可是也是要留意的。
哺乳期倒是可以吃泡菜的，但还是尽量避免吃比较好，泡菜终究并不是哪些好东西，归属于淹制的食品。不论是月子里还是之后，孕妈妈在纯母乳喂养就需要留意饮食搭配要规律性，不能吃太油腻感的，不可以吃辣椒的，不能吃凉的，不能吃咸了的和反季的食材。
哺乳期主要是防止应用苋菜、麻椒、麦芽糖、山楂果等，其他的食材是能够一切正常服用的，水煮鱼是不容易造成退奶的，无须过度担忧，能够一切正常服用。妈妈多吃鱼对小孩的人体生长发育也是较为有益的，可是泡菜最好是还是少吃为宜。
哺乳期吃酸菜会回奶吗
哺乳期间的常见问题1、 吃柔和新鲜水果，四季都能吃得：苹果 橘子等。假如便秘，适度吃苹果。少吃寒性新鲜水果，如甜瓜、柿子饼等。奶水不够得话，要吃奶，喝粥：实际效果比较好的有草鱼木瓜汤、花生猪脚汤、母鸡汤。去掉漂油以防润肠。采用哺乳期间专用型婴儿奶粉。
2、 饮食搭配要口味淡。生完孩子5~7天，母亲心身都需歇息，胃消化吸收作用没有恢复过来，应以小米粥、软饭、鲜面条、冲鸡蛋、蔬菜水果主导，不必吃高热量食物,如鸡、猪脚等。胃消化吸收作用好啦，舌苔发白无厚腻，能够食补鱼、鸡、猪脚、猪排骨等食材，可是，还是建议多喝粥、少吃荤、炖下的高汤不必立即喝，最好是加沸水稀释液，既能去火，出奶也罢受些。每天4~6餐，不必吃太饱或过腻。此外，建议一日一次肉制品，一个鸡蛋糕，多喝小米稀饭。
