...晚班不知道为什么上晚班下班时候很好睡但睡了一会儿醒了却怎么...
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发布时间：2023-10-02 10:21
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这种应该就是上白班和夜班倒班的时候出现的问题，因为白天嘛是人活动的时候，晚上是休息的时候，但是呢上夜班有可能刚开始不适应，下班的时候比较困，睡了一会儿以后精神充沛了，那么想睡也睡不着了，这种阿可以调整一下状态，下班的时候稍微活动一下再睡，这样的话就可以将睡眠提高。以下为题外话仅供参考。
...但是容易醒 上晚班惨了 白天睡不着只能睡3到4小时间最好申请都是上白班或者都是上晚班，两周可以养成一个习惯，而且，心态也很重要，卧室也要保持干净整洁通风，养一些绿色植物，这样可以修生养性，睡前可以深深懒腰，深呼吸，闭目养神，不要把工作中烦躁的心情带到家里，否则急躁难睡，祝你每天能睡个安稳的好觉！
上了晚班'回去睡觉是裸睡'一觉醒来'怎么发觉裤子穿上了'奇怪了中间没醒...可能过度劳累自己不记得了，也许是正常反应冷了不知不觉就穿上了，就像我们睡觉热了自己把被子掀开，冷了自己知道找被子盖上。
我是一个小网管,上晚班。 上班的时候很累, 一下班到家之后洗完澡,然...现在是不是感觉浑身没劲，脑袋涨涨的，有点昏昏沉沉？我就知道！是不是昨晚看毛片了？！小伙子，节约点。会用完的。
晚上上完夜班白天老是睡不着睡睡醒醒怎么办看来你的工作很轻松，一般如果人累了一天了，也很容易睡着，我也做个2班到的工作，一开始的几天是睡不着，后来慢慢习惯也就好了，会有一个过程，还有就是稍微吃点早餐，如果饿着肚子就更加睡不着了。每个事情都是有个习惯的过程，你刚刚开始上晚班，这样的反应很正常，慢慢就会习惯。
我经常上七个小时的晚班,白天可以睡觉的时间很长.可是到一点就起来了...其实人的睡眠时间是有科学依据的，小孩，成年人，老人，的睡眠时间不相同；如果你到那时醒来，可是又不太困了，就可以不要睡了。
我上晚班的时候会14个小时不睡觉,虽然中间有那么一两个小时可以睡一下...不会，有句老话叫：一夜不睡十日不醒。
晚上睡觉,每睡不到三小时就醒了是怎么回事?睡眠质量不行，可以在睡前喝杯热牛奶试试
小明上晚班,睡着了。醒来的时候死了。所以，处于睡梦中的人如果发生心源性猝死，应该不知道自己已经死去，而是“安详”陷入无边无际的黑暗中，永远也无法醒来。独居死者如果睡梦中突发心肌梗死，如果还没有达到让立刻让心脏室颤停止搏动的状态，可能因为剧烈疼痛从睡梦中醒来，这样的死者，在看现场时候往往有挣扎的过程，遗体往往都不在床上，...
我现在在上晚班,请问一天我睡几个小时才算好的,平时就觉的老是睡不着...过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是...
