我老婆怀孕期间吐的厉害请问有什么可以止吐的吗
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发布时间：2023-09-30 16:48
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热心网友
时间：2024-08-29 15:43
将每餐分开来吃，用几顿有营养的小餐代替一顿大餐。在起床前先吃一点零食，如几块饼干或米糕，或让老公烤几片面包来吃，进食中不要喝汤或饮料，汤及饮料宜在饭后一小时再喝，这样比较不易有恶心感。
2.远离油烟，把食物做得吸引眼球。
把做饭的大权交给家人吧，远离油烟也就离恶心远一些。另外，食物要突出视觉的吸引力，让嗅觉的印象变得次要，菜尽量做得清淡爽口。
3.选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物。
少吃油腻的肉类、油炸、含人工香味的食物。多吃含蛋白质和碳水化合物的食物，比较不会使胃产生膨胀感，如面包、饼干、大米或小米粥等。
4.选择不同的原料和烹调方法来加工食物。
如喜欢吃酸，烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜，喜欢辣，可用姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。
5.多吃水果。
孕初期其实宝宝需要的营养不多，所以尽量选喜欢的吃，如果非得吐，那么，吃水果吐的滋味比其他食物要好受很多。
6.巧用砂仁。
吐得太历害的姐妹，可以去中药店买点砂仁，每天5g左右，泡水喝，能够减缓孕吐，也可以做砂仁鲫鱼汤喝
