问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

我30岁瘦 引体向上一个都做不到 还有救吗?

发布网友 发布时间:2022-04-26 03:20

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-20 11:05

引体做不了正常。不用担心。先要适当调整肌肉正常力量,如借助哑铃一些自由力量练习,带上一些俯卧撑练习。然后你就慢慢能做引体了追问嗯

热心网友 时间:2022-06-20 11:05

韧带要从小练,肌肉可不是,慢慢练,先买个哑铃躺在床上做飞鸟,推举,次数多一些,如果运动后肌肉疼这就是好事,说明在长肌肉,做一阵子就可以引体向上了,然后继续慢慢来

热心网友 时间:2022-06-20 11:06

引体向上对初学者来说本来就很难,先做助力的吧

热心网友 时间:2022-06-20 11:06

做一*检

热心网友 时间:2022-06-20 11:07

有救,天天锻炼
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
橙子冷藏能保存多久 橙子会过期吗 新鲜橙子如何保存更久 橙子保鲜剂对人体有害吗 粒上皇开口熟栗120g*5袋(共600g)-详细介绍 三皇王板栗介绍 品牌榜:2024年板栗十大品牌排行榜 投票结果公布【新】 为什么来大姨妈胸会胀 少儿学什么舞蹈 青年学什么舞蹈好 30岁引体向上多少合适 华为双开软件怎么开虚拟定位? 全友家居的质量怎么样?急... 想了解全友家居的全屋定制,可以在那儿了解? 全友家私和全友家居是一家公司吗? 全友家居和全友家私的区别 全友家居和全友家私是一家公司吗? 全友家居家具怎么样,质量好不好吗 全友是十大名牌吗 全友家居在全国排第几 请问苏州有"全友家居"的实体店吗,在哪里? 有谁知道全友家居怎么样 哪部电视剧在农村最受欢迎? 全友家居在全国有多少家分店? 电视剧乡村名流讲的什么故事… 全友家居在全国有多少个分店? 九几年东北农村电视剧 男主角是个村长 好象叫李大九 特别喜欢喝酒 请问电视剧名 全友家居总部地址在哪里啊?听说他们的工业园区特别大,绿色环保,也很漂亮。 老李家住某市A县农村,早年丧妻,一人抚养三个儿子— 家居生活 如何做30引体向上 新版多开分身怎么定位 30岁男人一口气5个引体向上什么水平 引体向上怎么锻炼? 请问俯卧撑仰卧起作引体向上这几项评分标准是什么?多少才很好? 今日校园请假如何改定位 我引体向上只能做5个是标准的-_-#合格吗 引体向上做不来 荣耀9x多开分身怎么定位王者荣耀战区怎么改? 我37岁,单杠只能拔10个引体向上,想提高到30个,有什么好办法? 30到38岁男人要做多少个俯卧撑、引体向上、跳绳才算及格 40-16-1500 ? 坚持30天的引体向上,你的身体会发生什么变化 希望给个30岁已婚男人,健身初学者一份详细计划表,最好带饮食,涕零。。。 40岁的人勉强做10个引体向上算厉害吧 平常人有可能做30个引体向上吗? 怎样停止系统(win7)自动更新硬件驱动? 怎样禁止系统自动安装显卡驱动 显卡驱动设置如何关闭 为什么我的电脑装win7系统之后每次开机都要更新显卡驱动? win7安装新显卡驱动后一直自动跳出