怎么才能晚上不做噩梦呢?

发布网友发布时间：2022-04-26 03:51

共4个回答

热心网友时间：2022-06-20 15:26

经常做梦，对身体是不好。应做到，上床即睡不要想东西；拇指放入手心，用另外四指握住；深呼吸；不要在床上做其他的事！睡前用热水泡脚，一般就会很快入睡！做噩梦是身体不好的表现！

热心网友时间：2022-06-20 15:26

呃我记得做梦分3个时间段，半夜的时候是与当天发生的事情有关，深夜了这与本人过去幼年时间短发生的事情有关，而凌晨这时候最复杂，琢磨不透，遐想连篇。你可以去看看弗洛伊德的《梦的解析》呃，你可能对莫件事情的怨念太深咯，自己也没发觉，看看小说电影轻松开学一点，再不行就催眠吧，解析深度一点

热心网友时间：2022-06-20 15:27

做好梦，做美梦，万事大吉，睡前多想想每天发生的一些美好得事，看看能做什么样得梦…

热心网友时间：2022-06-20 15:27

睡前看看漫画书