清热祛湿汤用什么材料煲汤好

发布网友发布时间：2022-04-26 03:35

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热心网友时间：2022-05-03 03:32

材料：

葛根:400、土茯苓:100克，赤小豆:30克、扁豆:30克，陈皮:2片。

烹饪步骤：

1:材料葛根、土茯苓、赤小豆、扁豆、陈皮。

2:清洗干净、土茯苓、赤小豆、扁豆、陈皮。

3:葛根去皮切块。

4:把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水。

5:紫砂锅调到“汤/粥”煲至2-3小时、放盐即可饮用。
6:成品

第一种:红豆薏仁茶

红豆、薏仁各100克，将原料洗净挑出杂质，加以水浸泡12个小时，在倒入适量的水煮约1小时即可，食用时可加入冰糖或蜂蜜。红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝、铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿等功效。如果觉得制止起来不是太方便的话，可以直接购买饮用金福眉红豆薏仁茶，既方便快捷冲泡简单，又能有效去除体内的湿气。

第二种:三鲜茶

鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏秋季节常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。