如何帮助老人从饮食上控制胆固醇?

发布网友发布时间：2022-04-26 05:18

共6个回答

热心网友时间：2022-06-21 02:36

我家婆婆也是胆固醇高，这些年通过饮食调整好多了。她年轻时候很爱吃油腻的东西，无肉不欢的。经过一个医生朋友的建议每天早饭吃燕麦粥，现在情况改善很多呢。我觉得你老爸也可以这样吃吃看，不过要坚持哦。老人家有时候就跟小孩子一样，做子女的要常常督促他们才行。燕麦片可以有效地帮助降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用，而且还能降低血糖浓度，预防糖尿病。燕麦粥还有通大便的作用，很多老年*便干，排便不畅，吃这个也很有好处的。我们家吃的是桂格即冲即食燕麦片，吃起来特别方便，我家宝宝也很爱吃，嘿嘿，从小培养他健康的饮食习惯很重要哦

热心网友时间：2022-06-21 02:37

最好是少吃点油的东西，也可早上喝点麦片，当早餐吃这样可以有郊的降低胆固醇哟

热心网友时间：2022-06-21 02:37

多吃水果，蔬菜，多吃粗粮

热心网友时间：2022-06-21 02:38

多来点绿色食品吧!比如:绞股蓝做汤或是泡茶都可以降血脂!但最基本的是源头啊!

热心网友时间：2022-06-21 02:38

冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方，再就是多吃粗粮！

热心网友时间：2022-06-21 02:39

多吃点清淡的八