女生晨跑和夜跑哪个更好

发布网友发布时间：2022-04-26 04:51

共3个回答

热心网友时间：2022-06-20 21:40

个人觉得不管是晨跑还是夜跑，作为一个女孩子的你都不要一个人独自跑，一定要找一个同伴一起。1、有个相互有个照应；2、两个人一起跑也比较有动力；（一个人跑有时跑不动了狠容易放弃，两个人就不一样了）。如果你一定要一个人跑的话，早上相对晚上来说要安全一定，毕竟坏人也是要休息的，不过你如果要一两点就出来跑的话那就当我没说。这是从个人安全的角度考虑。不过晨跑时的空气质量不是太好，而且减肥效果也不如夜跑来的好。所以终上所述最好是2个人以上夜跑。望采纳，谢谢

热心网友时间：2022-06-20 21:40

从身体角度说夜跑好，从安全角度说晨跑好！

热心网友时间：2022-06-20 21:41

早上，晚上可能会有危险，不安全