适合老年人喝的茶

发布网友发布时间：2022-04-26 04:34

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热心网友时间：2022-06-20 19:55

老年人应当适当多喝些茶，有利于身体健康，以下几种类型的茶比较适合老年人饮用：一、绿茶，绿茶能够预防骨质疏松和皮肤瘙痒症。二、苦荞茶，苦荞茶具有降血压，降低血液黏滞度，促进血液循环的作用，有利于预防心脑血管疾病。三、普洱茶具有降脂、抗动脉硬化的作用，能够防治冠心病、脑梗塞和抗肿瘤，同时还有利尿、治疗便秘的作用。四、枸杞茶，枸杞茶能够益气补肾，提高免疫力。五、桂圆红枣茶能够补血益气、健脾胃，可以促进消化，改善睡眠。六、西洋参茶，参茶多为凉性，能降火，具有补气宁神和增强抵抗力的作用，适用于高龄、患有慢性阻塞性肺病、肿瘤等免疫力低下的老人。七、红茶，红茶可以降低骨折的风险。八、玫瑰花茶、茉莉茶等花茶具有抗焦虑、抑郁，缓解疲劳，调节睡眠的作用。

热心网友时间：2022-06-20 19:55

适合老年人喝的茶有以下几种:
第一种，绿茶，绿茶中所含有的锌元素可以预防瘙痒症的发生；
第二种，苦丁茶，具有去火气的功效，而且还可以帮助睡眠；
第三种，红茶，红茶可以促进身体对钙质的吸收，预防骨质疏松的发生；
第四种，普洱茶，具有降血脂的功效，可以预防动脉硬化、冠心病的发生；
第五种，红枣茶，具有健脾养胃、养肝益血的功效。