煎烹带鱼条怎么做好吃
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发布时间:2022-04-26 04:33
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时间:2022-06-20 19:50
前言
带鱼的营养很丰富,特别是铜、蛋白质的含量很高。由此,带鱼有着祛脂降压,祛脂降压,补血益气,保护心脑血管,养颜护肤等功效。既然食用带鱼这么有益处,要时不时的变着花样吃一顿。这款煎烹带鱼条很不错,酸甜适口,鱼的小刺已经很酥,可以一同吃下。
材料
主料:带鱼1000g
;
辅料:油适量、盐适量、料酒适量、醋适量、芝麻油适量、葱适量、面粉适量、鸡蛋液适量、白糖适量、味精适量、酱油适量、姜适量、蒜适量
煎烹带鱼条
1
带鱼去头、去肠洗干净。
2
切成长短适中的段。
3
再竖刀切成条。
4
加料酒、盐、醋、芝麻油拌均匀腌制2个小时。
5
切好葱姜蒜放碗里。
6
加白糖、盐、味精。
7
加酱油、醋,拌均匀,调制成料汁。
8
带鱼条均匀裹上面粉。
9
再裹上鸡蛋液。
10
起油锅,带鱼条入锅煎好后盛出。
11
带鱼都煎好,将煎好的带鱼条码放在锅里。
12
浇入料汁。
13
大火收汁后即可出锅装盘。
小贴士
腌制鱼时已经加了盐,调制料汁时要少加盐。
煎烹带鱼条的做法,煎烹带鱼条怎么做好吃,煎烹
1.带鱼去头、去肠洗干净。2.切成长短适中的段。3.再竖刀切成条。4.加料酒、盐、醋、芝麻油拌均匀腌制2个小时。5.切好葱姜蒜放碗里。6.加白糖、盐、味精。7.加酱油、醋,拌均匀,调制成料汁。8.带鱼条均匀裹上面粉。9.再裹上鸡蛋液。10.起油锅,带鱼条入锅煎好后盛出。11.带鱼都煎好...
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