为什么中老年人的免疫力会比年轻人的差?

发布网友发布时间：2022-04-26 01:17

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热心网友时间：2022-06-19 08:37

大家都知道老年人抵抗力差，容易患传染病，据此可以猜测老年人的免疫力弱，或者说免疫活性细胞（如T细胞、B细胞、中性粒细胞等）生成受阻，但没人能解释个中原因。
英国伯明翰大学研究人员刚刚在《免疫力与衰老》杂志发表最新研究结果显示，免疫力强弱取决于体内两种应激激素——可的松和脱氢表雄酮硫酸酯（DHEAS）的相对含量，年轻人体内可的松与DHEAS比例平衡，而老年人的这一比例偏高。
众所周知，可的松是一种体内产生的天然免疫抑制剂，许多炎症性疾病的治疗也常常用到可的松。当老年人体内可的松含量过高时，作为白细胞主体的中性粒细胞功能下降，对病原体的杀伤作用随之减弱。这就是老年人比年轻人抵抗力差的原因。
更有甚者，老年人在遇到失去亲人等悲伤状况时，上述应急激素失衡情形更为严重，从而形成一个恶性循环：越悲伤，免疫低越低，抵抗力也越差，就越容易生病。因此，年经人应该孝敬老人，多陪在他们身边，抚慰他们破碎的心灵，让他们尽快从悲伤中恢复过来。
这项研究也预示了一种可能，那就是可否人为调节上述两种应急激素的比例呢？对此，作者并未得出肯定结论，还需要进一步研究

热心网友时间：2022-06-19 08:37

除了多吃含有丰富蛋白质的食物！多吃含维C的食物！多吃鱼肉。多体育锻炼，喝绿茶之外。这里还提供几个提高免疫力的简单实用的方法：
一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

三、*饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该*每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

热心网友时间：2022-06-19 08:38

很简单，人都是会衰老，各方面都不如年轻的时候。可以多吃多吃抗氧化食物，补充抗氧化营养元素，营养是免疫力的基础。灵芝的营养挺高的。

热心网友时间：2022-06-19 08:38

人到老年后，免疫功能开始逐渐下降，这是因为人体的衰老，使得胸腺逐渐缩小，而胸腺激素的充分供应是保障各种免疫细胞生理功能的前提，免疫细胞减少，人体也就最终处于免疫衰老下降的状态。所以，人到老年后，无论是胃肠道感染率，还是呼吸道感染率都远远高于青壮年时期。可以通过维生素、益生菌、蛋白质来提高老年人的免疫力。需要适当的体育锻炼，才能增强体质。

热心网友时间：2022-06-19 08:39

那这个是正常的，那你年轻人身体正旺盛的时候，精力也旺盛，那老年人怎么的都不行了？就跟机器一样，那老了那哪个零件都会出现问题的？所以免疫力低下也是比较正常的，当然会比你们年轻人差了，这个不奇怪