发布网友 发布时间:2022-04-26 03:14
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-20 10:05
您好,其实您的问题是这样:热心网友 时间:2022-06-20 10:05
你应该经常用电脑吧?热心网友 时间:2022-06-20 10:06
不要坐那么久咯,要定时起来走动,动动肩膀,手臂和脖子,我发现拳击的动作很能锻炼到肩膀的肌肉,你可以试试看哦!热心网友 时间:2022-06-20 10:06
坐的太久了肩痛,是肩膀处气血运行不通所致。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
长期久坐,颈椎,腰椎受压迫,肩膀紧张,血行过慢,久之,颈椎和腰椎,肩膀关节从经络血管淤堵,气血运行不通,不通则痛。
久坐会导致人体颈椎病,肩周炎,腰椎疾病等。
要恢复它,需要强健体质,长养气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通颈椎,肩膀,腰椎淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将淤堵垃圾,毒素,寒湿等随着汗液排出体外,久之,体内关节气血运行通畅,便会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因,一招传统锻炼方式教你改善恢复! 》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。
热心网友 时间:2022-06-20 10:07
您好