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经期的时候能喝酸奶吗,这次的姨妈带了点血块出来
发布网友
发布时间:2022-04-26 03:09
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热心网友
时间:2022-06-20 09:09
女性月经期间可以喝蒙牛特仑苏牛奶的,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦。
还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。不适宜吃太咸:
过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
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