运动过度是不是会伤肾

发布网友发布时间：2022-04-26 02:51

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 06:00

运动过度不仅仅会伤肾，心脏、肺、筋膜等都会受伤害。看那些优秀运动员退役后的病体你就会知道了。严格地说，体育锻炼能增强体质，运动训练（就是你说的运动过度）会损伤健康。

热心网友时间：2022-06-20 06:00

运动不感觉到累的话，一般没事的因为你是年轻人吗。或者是感觉到累还继续运动的话就会伤身体的。生命在于运动，运动的话会伤身体会伤肾，谁还会运动呀？运动员会怎么样呀？你肾虚有可能与你身体体质有关呀。要是与你身体体质有关运动就要适当些，不要过度，不要剧烈。到打医院去看看。

热心网友时间：2022-06-20 06:01

先天禀赋不足，所以注意别太累了，为自己老了之后做打算。

热心网友时间：2022-06-20 06:01

健身本身是不会伤肾的，合理适当的健身反而对健康有好处，当然过量健身可能会引起横纹肌溶解，会对肾脏造成不可逆转的损伤。还有在健完身之后，为了增加训练效果，过量摄入蛋白质，那对肾也是一种负担，记住，我说的是过量，一般情况下，如果从日常饮食中摄入过量蛋白质往往是不现实的，大多数人吃到适量就已经撑的不行了，除非日常饮食中已经摄入适量蛋白质，又喝蛋白粉进行补充，超过上限之后，人体是代谢不动的，这种情况下有可能对肾脏是一种伤害。

热心网友时间：2022-06-20 06:02

慢跑吧，，不要做过于激烈的运动就好